Se o Instagram redefiniu sua senha ou você simplesmente a esqueceu, você foi bloqueado por violar os limites quando ou alguém invadiu sua conta, isso não é motivo para pânico. Neste artigo descreveremos métodos que o ajudarão a recuperar o acesso ao seu perfil a partir do seu telefone ou computador.
Restaurando o acesso caso você tenha esquecido sua senha
Primeiro, você precisa redefinir sua senha antiga, o que exigirá o e-mail ou número de telefone especificado durante o registro, ou um perfil vinculado do Facebook.
Recuperação via computador
Você está se perguntando como restaurar o acesso ao Instagram do seu telefone diretamente no aplicativo? Isso pode ser feito tanto no iPhone quanto no Android. Para fazer isso, clique na linha “Esqueceu suas informações de login? Ajuda para fazer login”, que fica logo abaixo do botão “Login”.
Então você precisa selecionar o método que deseja usar para recuperação: 
- Digite seu e-mail ou nome de usuário e o Instagram enviará um link de recuperação para o e-mail associado à sua conta. O procedimento é semelhante ao utilizado para recuperação através de um computador.
- Recuperação através de um número de telefone, onde você precisa inserir o seu número vinculado à sua conta. Você receberá um código de confirmação de 6 dígitos.
- Faça login no seu perfil através da rede social Facebook caso esteja vinculado ao Instagram. Esta rede social permite restaurar o acesso. O Instagram irá redirecioná-lo para uma janela onde você precisará inserir uma nova senha se fizer login via Facebook.
Você também pode recuperar sua senha do seu telefone ou tablet através de um navegador, onde também receberá um e-mail de recuperação.
O tempo passou, mas a carta não chegou pelo correio. O que fazer?
Nessa situação, você pode fazer o seguinte:
O link de redefinição não abre?
Observe que após um certo tempo o link não funcionará mais. Neste caso, deverá solicitá-lo novamente seguindo os passos descritos acima.
Meu perfil foi hackeado. Como restaurar o acesso?
O método de recuperação mais problemático. O fato é que quando uma conta é hackeada, os invasores costumam desvincular imediatamente o perfil do e-mail, número e Facebook. Apesar de as regras do Instagram afirmarem que neste caso a recuperação é impossível, ainda há uma saída. Faça o seguinte:
- Acesse a página principal da rede social em seu navegador e clique no botão “Suporte” localizado na parte inferior da página.
- Em seguida, selecione a central de privacidade e segurança, clique em reclamações e depois no botão “Hacking de conta”.
- Em seguida, você precisa clicar na opção “Acho que minha conta foi hackeada” e informar o Instagram sobre isso.
- A seguir, será aberta uma janela na qual você deverá responder a uma série de perguntas relacionadas ao seu perfil.
O suporte técnico analisará sua solicitação dentro de alguns dias e enviará o resultado da solicitação para o e-mail especificado. Se não houver resposta por um longo período, registre uma reclamação novamente.
Como recuperar Instagram bloqueado
Ao utilizar programas de promoção do Instagram e não respeitar os limites de simulação de ações:, assinatura automática e , sua conta do Instagram pode ser bloqueada. E aqui existem duas opções:
- Bloqueio temporário devido a suspeita de hacking. Neste caso, você precisará confirmar seus direitos sobre sua conta por telefone ou e-mail, conforme descrito acima.
- Suspensão da conta ou, por assim dizer, bloqueio específico, sem possibilidade de recuperação. Mas mesmo neste caso, existe um método que pode ou não funcionar - reclamar de hacking e, consequentemente, de que as ações proibidas não foram executadas por você.
Como proteger sua conta?
Agora você conhece os métodos para restaurar o Instagram, mas para evitar uma emergência com contas promovidas, recomendamos tomar as seguintes medidas de segurança:
- escolha uma senha forte;
- vincule sua conta ao Facebook;
- vincule sua conta ao seu telefone;
- vincule sua conta ao e-mail;
- ativar a autenticação de dois fatores.
E o Instagram não é exceção. Um dos métodos para resolver a maioria dos problemas que surgem é alterar a senha. Mas como você pode mudar isso se o antigo for esquecido ou perdido?
Por que não consigo usar o recurso de alteração de senha?
Nas configurações de edição do perfil, está disponível um botão para alterar a senha, que permite alterar a senha de login sem manipulações desnecessárias. Sua principal característica é exigir que você insira uma senha válida. Caso seja esquecido, não será possível contornar o sistema desta forma.
A função é inconveniente para usuários esquecidos, mas em troca protege a conta de visitas não autorizadas.
É possível resolver o problema, mas o caminho não será o mais próximo. A maneira mais fácil de alterar sua senha no Instagram caso você não se lembre da antiga é usar o botão “Esqueceu sua senha?”. Você pode encontrá-lo no formulário de login do aplicativo.
Para usar a função “Esqueceu sua senha?” Você precisará inserir o endereço de e-mail ou nome de usuário associado à sua conta do Instagram e à sua caixa de correio. Recomenda-se fazer login com seu endereço de e-mail com antecedência, pois também podem surgir problemas com senha esquecida.
Pergunte a um amigo/mãe/irmão/etc. Não será possível ir aos correios em seu lugar. Você não receberá um código de confirmação, mas sim um link ativo, clicando nele o levará a uma janela com um formulário especial para preenchimento. Alternativamente, pergunte a um amigo/mãe/irmão, etc. registre novamente sua senha para você, mas há uma grande probabilidade de que a nova senha seja esquecida, digitada incorretamente, etc.
Independentemente do que você inserir exatamente - um nome de usuário ou caixa de correio, uma notificação será enviada a você por e-mail associado à sua conta. Isso permite que você crie um nível adicional de segurança e evite invasões de contas.
Instruções passo a passo sobre como alterar sua senha no Instagram
Todo o processo consiste em três partes principais:
- saia da sua conta;
- utilize o botão “Esqueceu sua senha?”;
- passe pelo procedimento de redefinição de senha.
Como sair da sua conta
Encontre o ícone “pessoa” na página principal da sua conta. Por definição, está localizado no canto superior direito. Clique nisso.
Você será levado para a página de edição do seu perfil. Encontre a roda dentada na página e clique nela. Um menu será aberto.
No menu, ignore o botão “Alterar senha”, pois o formulário exigirá que você insira sua senha atual. Você precisa de um botão "Sair". Clicar aqui irá desconectar você da sua conta, permitindo que você use o formulário de login original.
Forma de login
Ao clicar no botão “Sair”, você se encontra na página inicial com um formulário para login e cadastro. No formulário de inscrição, encontre a inscrição “Login” e clique nela.
Onde posso encontrar o botão “Esqueci minha senha?”
Após clicar no botão “Login”, um formulário vazio será aberto para os usuários cadastrados preencherem. Seu telefone ou computador preencherá os campos automaticamente e você só precisará clicar no botão “Login”, mas não poderá fazer isso. Tendo ignorado o login automático, você deve clicar na inscrição no formulário “Esqueceu sua senha?”.
Redefinição de senha
Após clicar no botão, você será direcionado para a página de redefinição de senha. Para redefinir sua senha, você precisará seguir três etapas obrigatórias:
- insira seu nome de usuário ou endereço de e-mail para o qual será enviado um código de confirmação de redefinição de senha;
- siga o procedimento padrão para confirmar que você não é um robô - selecione os elementos solicitados na imagem do quebra-cabeça. Dica - use a seta arredondada e selecione sinais de “estrada”. Eles estão mais claramente representados na imagem, o que ajudará a evitar a repetição do procedimento por escolha errada;
- Depois que seu e-mail ou número de celular for especificado e o programa confirmar que você não é um robô, o botão “Redefinir senha” ficará em destaque. Clique nisso.
Imediatamente, na parte inferior da janela, aparecerá uma mensagem do sistema informando que uma carta com um link para redefinir sua senha foi enviada para o endereço de e-mail especificado.
Sua próxima tarefa é fazer login no seu e-mail e usar o link ativo para acessar o formulário de registro de uma nova senha.
Ao clicar no botão “Redefinir senha” da carta, você será redirecionado para o formulário. Ele contém apenas 2 campos e um botão.
Nos campos você precisa inserir uma nova senha: digite e confirme, e o botão é necessário para conectar a nova senha à conta e redefinir a antiga. Ao inserir uma nova senha nos campos, clique no botão “Redefinir senha”
Preparar! O aplicativo retorna à página inicial da sua conta como um usuário já logado. O sistema lembra automaticamente a alteração da senha e solicita que você a salve. Isso pode ser considerado uma confirmação de que a senha foi alterada.
Por que as pessoas não conseguem fazer login em seus próprios perfis? Os motivos podem ser diferentes: você pode ter esquecido suas informações de login ou alguém quis hackear e roubar sua página.
Cada motivo para perder o acesso à sua conta tem suas próprias soluções. Você esqueceu seu login ou senha. Vejamos cada um com mais detalhes.
Como restaurar o acesso ao Instagram usando um computador?
Como restaurar o acesso ao Instagram via telefone?
Este método é um pouco mais complicado.
O terceiro método é para quem esqueceu o número de telefone ao qual vinculou sua conta ou perdeu o acesso ao e-mail vinculado. Se você já vinculou seu Facebook ao seu perfil do Instagram, então este método é para você.
Clique em “Login via Facebook”, insira seus dados de login nesta rede e você terá permissão para entrar novamente em sua conta do Instagram. 
Sua conta foi bloqueada sem culpa sua.
Às vezes, há problemas para fazer login devido a problemas com o próprio telefone. Em primeiro lugar, tente fazer login no seu perfil no navegador do seu computador. Se isso falhar, use os métodos descritos abaixo.
Faça uma cópia de backup de todas as informações armazenadas no seu dispositivo móvel. Registre um novo perfil, reinicie o telefone e reinstale o aplicativo. Tente entrar. Se o banimento foi realizado por meio do Apple ID ou Google, a alteração desses perfis o ajudará a contornar o bloqueio.
Outra opção é instalar uma versão mais antiga do aplicativo, talvez isso permita o login.
Se nenhum dos métodos acima ajudou você como restaurar o acesso ao instagram, então você pode escrever para o suporte técnico. A propósito, dizer que você foi hackeado é uma ótima maneira de remover o banimento se houver motivos sérios para o banimento.
Se você mesmo bloqueou seu perfil
O Instagram dá a você a oportunidade de bloquear uma página por um tempo se você souber que não a usará. O método de restauração do acesso neste caso é muito mais fácil. Basta acessar o aplicativo do seu telefone e inserir suas informações de login.
Do seu computador você também precisará apenas fazer login. Se não conseguir fazer login, você pode usar os métodos acima.
Conta excluída
Uma conta excluída do Instagram não pode ser devolvida. Ele não pode ser restaurado; você só pode criar um novo perfil. O melhor é congelar a página por um tempo para depois poder restaurá-la, assim como todas as fotos, assinantes e curtidas.
Se, afinal, sua conta foi excluída, escreva para o suporte técnico, citando o fato de que não foi você quem fez isso. As chances de recuperação são pequenas, mas ainda existem.
O principal é que sua página não seja excluída por violação das regras da própria rede social. Mesmo que seja esse o caso, continue vinculando-se aos invasores que se aproveitaram de sua conta para seus próprios fins.
Minha conta foi hackeada, o que devo fazer? 
Se você não consegue fazer login em seu próprio perfil, mesmo que se lembre da sua senha e não tenha violado as regras ou congelado sua conta, isso significa que você foi hackeado.
Não se preocupe com isso. Escreva para o suporte técnico. Esta é a única maneira de restaurar o acesso ao Instagram.
Recomendações sobre como reduzir perdas de uma conta excluída ou bloqueada
Se você não conseguir restaurar o acesso ao seu perfil usando qualquer um dos métodos descritos, como evitar a perda de todo o seu conteúdo e assinantes?
- Contente. Os telefones têm a função de duplicar todos os materiais. O mesmo significado se aplica à vinculação da sua conta do Instagram à sua conta VK. Todas as fotos serão postadas simultaneamente nas duas redes sociais. Mas este método não salvará seus vídeos.
- Assinantes. Não há como salvar seus assinantes. Porém, você pode cadastrar um novo perfil com um nome semelhante, isso aumentará as chances de os seguidores encontrarem você.
- Publique informações sobre o seu novo perfil em todas as outras redes sociais.
Agora você sabe como restaurar o acesso ao Instagram. Mesmo que sua conta seja bloqueada ou excluída, há uma chance de o suporte técnico ajudá-lo. Guarde suas senhas com cuidado e nunca perca o acesso aos seus perfis sociais.
Um dia, ao entrar na sua página do Instagram, você poderá descobrir que o sistema não reage de forma alguma à senha que você digita. Isso só pode significar uma coisa - como restaurá-lo, o que o serviço de suporte técnico do site lhe dirá, onde você precisa entrar em contato imediatamente após descobrir um problema.
Como recuperar o acesso ao Instagram
Assim como outras redes sociais, o Instagram também luta contra o spam e a promoção automática de perfis por meio de diversos aplicativos. Quaisquer ações que violem as regras da comunidade podem resultar no seu bloqueio. De qualquer forma, você precisa saber com antecedência como recuperar sua conta se golpistas invadirem o Instagram ou se você simplesmente for bloqueado.
As instruções sobre como recuperar uma conta hackeada do Instagram são as seguintes:
- A maneira mais fácil de recuperar uma conta do Instagram após um hack, que é usada com mais frequência, é por meio de um número de telefone. Primeiro, na página de entrada da senha, você deve clicar no link “Ajuda para fazer login”.
Serão oferecidas 3 maneiras de resolver o problema: usando seu nome de usuário ou e-mail, usando SMS ou Facebook. Ao clicar no link apropriado, você pode alterar sua senha do Instagram. 
- Se o Instagram estiver conectado à rede do Facebook, você poderá recuperar o acesso quase instantaneamente. Basta clicar no link “usando Facebook”, e uma janela se abrirá imediatamente para o usuário alterar a senha.
- Se todos os métodos acima não funcionarem, você precisará entrar na seção “Suporte” localizada na parte inferior da página. Isso o levará à central de ajuda do Instagram. A seguir, o usuário precisará abrir a opção “”.
- O usuário verá uma solicitação ou formulário de inscrição. Preenchê-lo com competência e precisão será a única solução correta se você ainda não sabe como restaurar sua página (conta) do Instagram caso seu perfil tenha sido hackeado. Você precisa responder às perguntas corretamente, sem trapacear, e então a probabilidade de obter acesso de volta será a maior possível.
Conversamos sobre como restaurar sua página do Instagram caso sua conta tenha sido hackeada. Aqui você pode ler nossos outros artigos sobre tópicos semelhantes, por exemplo, sobre como reclamar sobre o Instagram ter sido hackeado.
Certamente, você já teve que lidar com uma situação bastante desagradável quando não consegue fazer login no seu site favorito ou na página da sua rede social favorita. Um dos principais motivos é a perda dos seus dados cadastrais. O Instagram não é exceção neste assunto. Para aproveitar ao máximo todas as delícias e vantagens desta rede social: comunicar-se com amigos, assistir ou postar novas fotos interessantes, colocar ou receber curtidas, você precisa ser seu usuário autorizado. Lembramos que você tem uma excelente oportunidade de aumentar o número de curtidas em suas postagens no Insta. Você pode solicitar o serviço clicando em. Então, o que você deve fazer se perder sua senha do Insta? Não há necessidade de ficar chateado ou entrar em pânico prematuramente, porque você sempre pode redefinir senha no Instagram. Um procedimento simples de redefinição de senha o ajudará a obter acesso ao seu perfil Insta novamente. Para restaurar o acesso à rede Instagram, você precisará de outro acesso - ao seu e-mail, pois todas as instruções para restaurar sua conta serão enviadas para sua caixa de correio. Vamos ver o que está escrito na ajuda do Instagram sobre esse problema (veja a imagem abaixo).
Na captura de tela acima você pode ver que uma caixa de correio ou sua conta do Facebook pode atuar como assistente ao redefinir uma senha. A administração do Instagram alerta ainda que é impossível restaurar o acesso à página se você não tiver acesso ao seu e-mail ou se não tiver vinculado suas contas do Instagram e do Facebook. Portanto, você deve definitivamente cuidar da segurança da senha do seu e-mail e da conexão dessas duas redes sociais, o que lhe dará a oportunidade de fazer transações a qualquer momento.
Como todos sabemos, o Instagram é uma rede social projetada principalmente para dispositivos móveis, portanto, muitas funções interessantes e úteis só funcionam totalmente no aplicativo móvel. Isso não se aplica a redefinições de senha. Você pode facilmente redefina sua senha do Instagram do seu computador. Para fazer isso, digite o endereço em seu navegador: "www.instagram.com". Em seguida, clique no link com a âncora: “Esqueceu?” na janela de entrada de senha, conforme mostrado na figura 1 abaixo.
Na janela que se abre (Figura 2 acima), você precisa inserir seu endereço de e-mail ou nome de usuário (apelido) no Instagram. Após preencher corretamente os campos propostos, clique no botão que diz: “Redefinir senha”. Agora abra seu e-mail e encontre um e-mail do Instagram com instruções detalhadas sobre como recuperar sua senha. Se a carta não chegar, envie novamente o seu pedido. Também pode ser que esta carta tenha acabado em spam, por isso vale a pena verificar esta pasta também.
É claro que os usuários nem sempre desejam redefinir sua senha antiga porque eles ou o acesso à sua conta foram perdidos por algum outro motivo. Freqüentemente, muitos Instagrammers desejam simplesmente alterar sua senha antiga porque ela não é confiável ou porque desejam aumentar a segurança de sua página. Portanto, se você conseguir fazer login em sua página, alterar (redefinir) sua senha antiga não causará nenhuma dificuldade particular. Você também pode redefinir senha via telefone V Instagram. O que você deveria fazer?
- Faça login em sua conta no aplicativo Instagram (veja a captura de tela 1 na imagem abaixo).
- Toque no ícone certo com a foto de um homem.
- Na sua página, toque no ícone de configurações do perfil (engrenagem na Figura 2 abaixo).
- Na página de configurações, encontre o link: “Alterar senha” (veja a captura de tela 3 na figura abaixo).
Depois disso, digite a senha antiga e a nova senha da sua página duas vezes na janela que se abre.
Se você não se lembra da sua senha antiga, inicie o aplicativo Instagram no seu smartphone. Uma janela de login da conta será aberta na sua frente (Figura 1 abaixo). Toque no link: Ajuda para fazer login
Na janela 2 da imagem acima, toque na inscrição: “Enviar link de login” para retomar o uso da rede social, pois provavelmente você já sente falta de se comunicar com seus amigos e assinantes no Instagram, cujo número, aliás, iremos ajudar você aumenta. Basta acessar para solicitar qualquer número de seguidores para sua página com o acesso já restaurado.