La mișcarea privirii, cea mai mare acuitate vizuală apare numai în zona centrală a retinei, așa-numita zonă a vederii clare. Tot ceea ce se află în afara acestei zone, la periferie, este văzut ca într-o ceață. Un câmp vizual larg reduce timpul necesar pentru căutarea fragmentelor de text informativ. Câmpul din care sunt preluate informații, așa cum au arătat studiile, poate fi extins, de exemplu, cu utilizarea regulată a tabelelor Schulte.

Lucrul cu tabelul Schulte dezvoltă atenția volumetrică (paralelă, nu secvenţială), atunci când simbolurile din câmpul vizual sunt percepute simultan și sunt numărate secvenţial. Principalul lucru este să nu găsești numerele, principalul lucru este să vezi numerele din stânga și dreapta sus, din stânga și din dreapta jos simultan cu numărul central atunci când te uiți la centrul tabelului.

Cât de des să folosiți masa Schulte pentru a vă antrena abilitățile de citire rapidă

Cu utilizarea regulată, acest antrenament extinde vederea periferică și acest lucru vă permite să creșteți viteza de citire atât prin acoperirea unui spațiu mai mare al textului citit, cât și prin stăpânirea recunoașterii în modul paralel (mai degrabă decât scanarea, secvenţială) a caracterelor tipărite.

Cum să crești atenția asupra subiectului studiat?

Atenția poate fi împrumutată și de la alții.

1. Găsește o persoană pasionată de subiectul dorit și roagă-l să vorbească despre subiect.
2. Concurează cu oricare dintre camarazii tăi. Identifică-ți concurentul și fă un efort pentru a-l devansa.

Cum să înregistrezi progresul la cursuri?

1. Păstrați un jurnal în care vă înregistrați realizările și înregistrările.
2. Păstrați un program în care notați cât timp ați petrecut studiind o anumită materie.

Ce este cititul

Citirea este o metodă auditivă de a percepe informații despre semne. Cititorul pare să poarte o conversație pe îndelete cu autorul textului. La un moment dat, cititorul se poate opri. Gândește-te la ceea ce ai citit (a spus).

Citirea este un proces cognitiv de decodare a simbolurilor care vizează înțelegerea textului. Un instrument pentru însuşirea limbii, schimbul de informaţii şi idei.

Citirea este o interacțiune între text și cititor, care se formează pe baza cunoștințelor anterioare.

Cititul necesită creativitate și analiză critică. Nu există legi în lectură, fără a limita lectura cititorului.

Începeți să citiți rapid acum!

Cititorul mediu are deja o perspectivă largă

Aveți deja ceea ce predau ei în școlile de lectură rapidă - aveți deja o perspectivă destul de largă (vezi dovezile din videoclip sau cu ajutorul instruirii pe calculator).

Creierul este obișnuit să funcționeze rapid. El rezolvă ușor și simplu șaradele pe care i le prezintă viața.

Citiți ce scrie aici?

khmua, aumkh-tsakuhoto,

Oonnnpcheozole gryuob!

nebunul s-a săturat de asta,

auhm ezhkuden lshana.

shlpoa hamu na azrba
și klupia sovaram:

<рихтподие, кыантара,

Sunt aww ce schgouu!>

Amintiți-vă, principalul lucru este să vă reconstruiți corect conștiința!

Citim nu cu cuvinte, ci cu semnificații

Să rupem textul în benzi și să le mutăm pe verticală. În mod surprinzător, va fi posibil să citiți acest text. Nici măcar nu vei observa că textul este deplasat. În moduri de neimaginat, creierul se adaptează la complexitatea care apare.

Deci de ce suntem atât de lenți să citim?

Pentru că căutăm un răspuns acolo unde nu există.

Ar trebui să cauți cheile pierdute nu acolo unde este lumină, ci unde le-ai pierdut

Cum se utilizează Schulte Tables online

Faceți clic pe săgeata din colțul din dreapta jos. Concentrează-ți privirea pe punctul roșu din centrul ecranului și în același timp încearcă să vezi toate numerele de pe teren. Acest lucru se poate realiza prin privirea absentă. Privește prin ecran (foaie). Încercați să determinați în mod constant unde se află numerele de la 01 la 25 și, în același timp, nu vă îndepărtați privirea din punctul central. De fiecare dată când faceți clic pe punctul central, sarcina se va schimba.

Acest antrenament vă permite să creșteți vederea periferică, ceea ce duce la o creștere a vitezei de citire.

Exersați mesele Schulte timp de 15 minute pe zi timp de două săptămâni și vă veți dubla sau chiar tripla viteza de citire.

Cu cât o persoană este mai iluminată, cu atât
este mai de folos patriei sale.
(Griboyedov)

Puțină fiziologie - unghi limitat de vedere

Când un copil învață să citească, formele literelor îi sunt necunoscute. Are dificultăți în a recunoaște fiecare literă. În loc să citească cuvântul „pisica”, bebelușul citește k--o--t. v-o-t--k-a-k--h-i-t-a-e-t--h-e-l-o-v-e-k--s-u-z-k- i-m--o-v-a-t-o-m-u-g-l-o-m--z-r-e-n-i-ya.

Treptat, recunoașterea literelor devine automată, iar viteza de citire crește în consecință. Următorul pas logic este să citiți în cuvinte și grupuri de cuvinte.

Vederea îngustă este principalul motiv pentru viteza scăzută de citire.

Un unghi de vedere îngust vă permite să vedeți o mică bucată din pagină, poate o literă sau poate un cuvânt. Un unghi de vedere îngust este o privire prin fereastra unei burqa.

Intră în cameră și aruncă o privire piezișă. Cel mai probabil vă veți aminti multe articole. Acest lucru se datorează faptului că multe obiecte vă sunt familiare și, pe de altă parte, acesta este un indicator al capacității creierului de a-și aminti rapid informațiile.

De ce trebuie să poți citi rapid

În orice domeniu de activitate intelectuală trebuie să citești mult. Cu cât câmpul nostru vizual este mai larg, cu atât mai multe informații „într-o fixare cu o privire” putem prinde din text. Un copil citește silabe nu numai pentru că a fost învățat așa. Unul dintre motive este tocmai unghiul îngust de vedere - este dificil pentru un copil să vadă întregul cuvânt.

Marcați această pagină pentru a practica exerciții simple pe calculator o dată sau de două ori pe zi. Vei pierde doar 3-5 minute pe zi, dar vei obține un rezultat interesant: în decurs de o săptămână sau o săptămână și jumătate va deveni clar că câmpul tău vizual a crescut.

Atenție și concentrare asupra textului citit

Atenția este baza psihicului uman. Atenția are un rol activ în toate viețile noastre și, în multe feluri, succesul sau eșecul în afaceri depinde de ea.

Prin urmare, când trecem la treabă, ne concentrăm atenția. Și în timpul odihnei - ne relaxăm.

Există multe tehnici care antrenează atenția (volum, concentrare, distribuție). Una dintre aceste tehnici folosește un simulator inteligent bazat pe tabele Schulte.

Această pagină este realizată folosind tehnologii Flash.
Noua versiune a antrenamentului de citire rapidă este aici:

Antrenamente flash online pentru stăpânirea abilităților de citire rapidă

Mesele Schulte și copiii (scolari):

Mesele Schulte pot fi folosite si cu copii. Mesele lui Schulte antrenează atenția copiilor, extind perspectiva copilului și antrenează deprinderea lecturii semi-meditative.

Trebuie avut în vedere faptul că predarea viteza de citire Copiii mai pot face asta după vârsta de 14 ani - adică după ce învață să își stabilească obiective și să le atingă.

La mișcarea privirii, apare o acuitate vizuală mai mare în zona centrală a retinei, așa-numita zonă a vederii clare. Tot ce se află în afara acestei zone, la periferie, pare să fie văzut în ceață. Un câmp vizual larg reduce timpul necesar pentru căutarea fragmentelor de text informativ. Domeniul din care este preluat textul, după cum au arătat cercetările, poate fi extins, de exemplu, cu utilizarea constantă a tabelelor online Shulte.

Lucrul cu tabelul Schulte dezvoltă atenția volumetrică (paralelă, nu secvențială), atunci când semnele din câmpul vizual sunt percepute imediat și sunt numărate unul câte unul. Principalul lucru este să nu găsiți numărul, principalul lucru este să vă uitați la centrul tabelului și să creați imediat numerele din stânga și dreapta sus, din stânga și din dreapta jos cu numărul central. Cu utilizare constantă, acest antrenament extinde vederea periferică și acest lucru vă permite să creșteți viteza de citire atât prin acoperirea unei zone mai mari a textului citit, cât și prin stăpânirea modului paralel (mai degrabă decât scanarea, secvenţială) de identificare a caracterelor tipărite.

Limba straina - formarea limbilor straine | | | |

Ce este? Tabelul Schulte este un tabel în care anumite informații (cel mai adesea numere secvențiale) sunt plasate aleatoriu în celule. Cel mai comun tip de interpretare a tabelului Schulte (sau a tabelelor Shultz) este un tabel pătrat cu 5 coloane și 5 rânduri, în care numerele de la 1 la 25 sunt plasate aleatoriu. Un astfel de tabel este prezentat în imaginea de mai jos:

Esența lucrării cu tabelele Schulte este să găsiți rapid secvențial toate numerele situate în tabel. Mai mult, accentul este pus tocmai pe viteza de găsire, care poate fi mărită prin tehnici speciale de lucru cu aceste tabele.

Efectul exercițiului. Tabelele Schulte sunt folosite pentru a dezvolta ritmul de percepție a informațiilor, iar munca constantă cu tabelele Schulte vă ajută să vă extindeți viziunea periferică. Un câmp vizual larg reduce timpul necesar pentru a căuta părți informaționale ale textului. De asemenea, lucrând cu astfel de tabele, crește viteza mișcărilor de căutare vizuală, ceea ce este o componentă importantă a abilităților de citire rapidă.

Metoda de realizare a exercițiului

Pentru a-ți crește eficient viteza de citire, trebuie să cauți numerele în tăcere, adică în tăcere, în ordine crescătoare de la 1 la 25. Numerele găsite sunt înregistrate doar cu ochii. Cu toate acestea, această căutare are propria sa particularitate. Pentru a efectua corect exercițiul și, prin urmare, a găsi mai repede toate numerele, antrenându-ți vederea periferică, trebuie să te concentrezi pe celula centrală a tabelului, astfel încât să poți vedea întregul tabel.

Cea mai bună pregătire a abilităților vizuale atunci când lucrați cu mesele Schulte se realizează cu absența maximă posibilă a mișcărilor oculare orizontale și verticale. Pentru a face acest lucru, este necesar să mențineți distanța corectă de la ochi la masă. Cu cât masa este mai îndepărtată, cu atât este mai convenabil să vă uitați la toate celulele sale simultan. Distanța optimă până la masă ar trebui să corespundă unei distanțe confortabile față de monitor atunci când citiți. De obicei, aceasta este de 40-50 de centimetri, dar nu trebuie să vă mutați ochii prea departe, doar dacă vă este dificil să vedeți întreaga masă.

Executarea necorespunzătoare a exercițiului
cu masa Schulte

Executarea corectă a exercițiului
cu masa Schulte

Obținerea efectului dorit. Când lucrați cu mesele Schulte, este important să înțelegeți că vă antrenați abilitățile vizuale. Prin urmare, principalul lucru nu este dorința de a completa fiecare tabel cât mai curând posibil, ci executarea corectă a exercițiului, adică aderarea la metodologia descrisă mai sus. La început, s-ar putea să întâmpinați unele dificultăți în a face exercițiul, dar cu fiecare tabel ulterior veți găsi numerele din ce în ce mai repede. În cele din urmă îți vei da seama că acum găsești numere mult mai devreme decât dacă le-ai căuta doar cu mișcări normale ale ochilor. Acesta este efectul dorit al metodei de exercițiu cu mesele Schulte.

Modul lecție. Viziunea periferică bună, precum și abilitățile de căutare vizuală pot fi obținute nu numai cu executarea corectă a căutărilor de numere, ci și cu un program de antrenament constant, sistematic. Prin urmare, este important să lucrați cu mesele Schulte de cel puțin 3-4 ori pe săptămână timp de 20-30 de minute timp de 2-3 săptămâni. Dacă ochii tăi încep să obosească în timpul orei, este mai bine să faci o scurtă pauză sau să repeți exercițiul a doua zi.

Tabelul clasic Schulte este un pătrat de 25 de celule (5 x 5), în centrul fiecăreia dintre ele sunt desenate numere de la 1 la 25. Lungimea unei laturi este aproximativ egală cu o foaie de carte standard. Există și versiuni complicate (6 x 6, 7 x 7, colorate, cu litere etc.) și simplificate (copii, 3 x 3) ale mesei Schulte.

Varianta mesei Schulte pentru copii și începători

Așa arată masa clasică Schulte

Versiune complicată: aceleași 25 de numere, dar pe un fundal colorat

Și acesta nu este cel mai simplu puzzle bazat pe masa Schulte.
Trebuie să găsiți rapid numerele de la 1 la 90.
Verificați dacă sunteți la îndemână pentru această sarcină?

Sarcina stagiarului este să-și îndrepte privirea spre centrul mesei Schulte și vezi toate numerele în ordine, în timp ce ochii trebuie să rămână nemișcați. Masa Schulte este plasată la o distanță confortabilă de citire (de obicei 30-40 cm Numerele nu trebuie pronunțate nici cu voce tare, nici pentru tine: străduiește-te să le percepi direct, fără a le pune în forma verbală sau mentală obișnuită).

Există atât versiuni pe hârtie, cât și versiuni electronice ale tabelului Schulte. Primele sunt de preferat, dar în al doilea caz te poți antrena lejer, de exemplu, în drum spre serviciu sau școală. Începeți antrenamentul cu masa clasică Schulte, dar este important să vă asigurați pentru ca ochii să nu obosească prea mult. Dacă simțiți disconfort, asigurați-vă că faceți o pauză. Trebuie să studiați de 2-3 ori pe săptămână, crescând treptat complexitatea sarcinilor. Nu este recomandat să vizualizați mai mult de 10 mese Schulte pe zi.

Masa Schulte în culori calendaristice - de asemenea, o versiune complicată

Veți vedea efectul unor astfel de exerciții după doar câteva zile de antrenament - vă va fi mai ușor să vă abstrageți și să vedeți întregul tabel deodată, mai degrabă decât să încercați să citiți automat informațiile în mod obișnuit; veți extinde zona de text perceput. Scopul orelor este de a crește viteza de finalizare a fiecărei sarcini. În acest fel, exersați să găsiți informațiile de care aveți nevoie pur și simplu uitându-vă la text, în loc să căutați fiecare cuvânt din el.

Pentru cei care vor să stăpânească citirea rapidă, tabelul cu litere lui Schulte va fi util

Un alt domeniu de aplicare a tabelelor este NLP (programarea neurolingvistică), unde te ajută să te relaxezi și să înveți să percepi informația așa cum este, și nu prin prisma propriei percepții critice. Această abilitate ajută și la citit, așa că putem spune că aceste exerciții sunt de două ori utile pentru cei care doresc să stăpânească citirea rapidă.

Dacă aveți probleme serioase la reamintirea informațiilor, încercați să combinați cursurile cu un curs special.

Faceți testul la masa Schulte. Cum se utilizează acest program este scris mai jos.

Descărcați și imprimați tabelele Schulte

Descărcați gratuit tabelele Schulte pentru a studia fără internet sau tipăriți-le pe hârtie.

Programul de masă Schulte

Faceți clic pe butonul „Start” pentru a începe exercițiul. Puteți continua fie făcând clic pe numerele din tabel, fie apăsând butonul „Stop”. Practica arată că atunci când treceți numai cu cronometru, viteza de trecere va fi întotdeauna mult mai mare, deoarece timpul nu se petrece făcând clic pe masă cu mouse-ul. Metoda click poate fi bună pentru începători, mai ales dacă alegi modul simplu cu evidențierea numerelor găsite. Simulatorul are două moduri: „ușor” și „antrenament”. În modul simplu, toate numerele apăsate sunt evidențiate.

Modul de antrenament

În modul de antrenament, simulatorul însuși sortează elementele tabelului unul câte unul. Tot ce trebuie să faci este să urmezi. La viteză mică poți încerca să găsești elementul mai repede decât simulatorul, iar la viteză mare poți ține evidența. Această abordare, cu o practică regulată, vă va permite să vă dezvoltați rapid Vedere perifericăși capacitatea de a găsi rapid caracterele sau cuvintele necesare în text, ceea ce este foarte important atunci când citiți rapid sau căutați informații, mai multe despre acest lucru în secțiunea de citire rapidă.

Tabelele cu scrisori

Dacă ați obținut un rezultat bun și finalizați rapid exercițiul cu tabelul obișnuit Schulte, atunci puteți încerca versiunea cu litere a acestui exercițiu. Tabelele de scrisori ale lui Schulte vă permit să „luați o pauză” de la mesele obișnuite și să vă facă creierul să lucreze puțin mai greu.

Metoda tabelului Schulte

Masa Schulte trebuie să te uiți strict la centrul tabelului și să folosești vederea periferică, laterală, pentru a găsi numere sau litere în ordine crescătoare. Cu cât toate numerele sau literele sunt găsite mai repede în ordine crescătoare, cu atât mai bine. În timpul exercițiului, trebuie să opriți dialogul intern, adică să nu vă spuneți nimic.

Aceste exerciții contribuie la dezvoltarea inteligenței, la dezvoltarea creierului și la viteza de citire. De asemenea, pentru a obține rezultate, trebuie să te antrenezi în fiecare zi, dar nu mai mult de 10 antrenamente pentru a evita suprasolicitarea. Când observați că viteza exercițiului scade, trebuie să opriți antrenamentul și să vă odihniți timp de 15-20 de minute, apoi să începeți din nou.

În timpul odihnei, nu trebuie să citiți, să vă uitați la televizor sau să faceți ceva asemănător care să ducă la muncă mentală. Pe măsură ce viteza de trecere a meselor scade, de obicei se deplasează la mese cu dimensiuni de 6x6, 7x7 și așa mai departe. în funcţie de abilităţile actuale.

Pentru studenți mai mici și copii

Desigur, copiilor mici le va fi dificil să asambleze astfel de tabele și au nevoie de o opțiune mai simplă, cu mai puține numere și mai ușor de navigat. Prin urmare, pentru copii puteți trece prin mese speciale, mici, de celule 3x3, 4x3, 4x4 și 5x4.

Mese Schulte pentru copii online:

Masa Gorbov-Schulte

Exemple de tabele Schulte

Mai jos sunt opțiuni pentru astfel de tabele:

Testul la masa Schulte

Testul de masă Schulte vă ajută să vedeți cât de bine dezvoltate sunt viziunea periferică, memoria, concentrarea și atenția unei persoane.

Alte exerciții cu efect similar:

Încercați varianta dificilă Mesele Schulte prezentat în imaginea de mai jos. Acolo, în loc de 25, până la 90 de valori sunt distribuite pe o grilă neuniformă și au o formă complexă, confuză:

Rezultatele tabelului Schulte

Rezultatele tabelului Schulte vă vor permite să citiți mai repede, să găsiți mai repede materialul necesar, să navigați mai bine în text și, de asemenea, să contribuiți la dezvoltarea memoriei, deoarece atunci când găsiți numerele potrivite, într-un fel sau altul trebuie să vă amintiți locația următoarele sau anterioare pentru a le naviga mai bine și a finaliza această sarcină mai repede.

Mai multe mese Schulte:

Cursuri pentru dezvoltarea citirii rapide și antrenamentul creierului

Cursul nostru de citire rapidă în 30 de zile vă va ajuta să dezvoltați și să sincronizați ambele emisfere ale creierului. Cu lucrul în comun sincronizat al ambelor emisfere, creierul începe să lucreze de multe ori mai repede, ceea ce deschide mult mai multe posibilități.

Cursul contine un numar mare de exercitii pentru antrenarea creierului, pentru ca cu o viteza mare de citire mai trebuie sa ai timp sa intelegi, sa-ti amintesti si uneori chiar sa te gandesti la informatii!

Secretele fitness-ului creierului, memoria antrenamentului, atenție, gândire, numărare

Dacă vrei să-ți accelerezi creierul, să-i îmbunătățești funcționarea, să-ți îmbunătățești memoria, atenția, concentrarea, să-ți dezvolți mai multă creativitate, să faci exerciții incitante, să te antrenezi într-un mod ludic și să rezolvi probleme interesante, atunci înscrie-te. 30 de zile de fitness puternic pentru creier sunt garantate.

Super memorie în 30 de zile

De îndată ce vă înscrieți la acest curs, veți începe un antrenament puternic de 30 de zile în dezvoltarea super-memoriei și pomparea creierului.

În termen de 30 de zile de la abonare, vei primi în e-mail exerciții interesante și jocuri educaționale pe care le poți aplica în viața ta.

Vom învăța să ne amintim tot ce ar putea fi necesar în viața profesională sau personală: învață să ne amintim texte, secvențe de cuvinte, numere, imagini, evenimente care s-au întâmplat în timpul zilei, săptămânii, lunii și chiar hărțile rutiere.

Grăbim aritmetica mentală, NU aritmetica mentală

Tehnici secrete și populare și trucuri de viață, potrivite chiar și pentru un copil. Din curs nu numai că vei învăța zeci de tehnici de scădere simplificată și rapidă, adunare, înmulțire, împărțire și calculare a procentelor, dar le vei exersa și în sarcini speciale și jocuri educative! Aritmetica mentală necesită, de asemenea, multă atenție și concentrare, care sunt antrenate activ atunci când rezolvă probleme interesante.

Banii și mentalitatea milionară

De ce sunt probleme cu banii? În acest curs vom răspunde în detaliu la această întrebare, vom analiza în profunzime problema și vom analiza relația noastră cu banii din punct de vedere psihologic, economic și emoțional. Din curs vei afla ce trebuie sa faci pentru a-ti rezolva toate problemele financiare, a incepe sa economisesti bani si a-i investi in viitor.

Definiție stabilitatea atențieiși dinamica performanței. Folosit pentru a examina oameni de diferite vârste.

Descriere Test

Subiectului i se oferă alternativ cinci tabele pe care numerele de la 1 la 25 sunt aranjate în ordine aleatorie. Subiectul găsește, arată și numește numerele în ordine crescătoare. Testul se repetă cu cinci tabele diferite.

Instrucțiuni de testare

Subiectul este prezentat cu primul tabel: „Pe acest tabel, numerele de la 1 la 25 nu sunt în ordine.” Apoi închid tabelul și continuă: „Afișați și numiți toate numerele în ordine de la 1 la 25. Încercați să faceți acest lucru cât mai repede posibil și fără greșeli.” Masa este deschisă și cronometrul este pornit în același timp cu începerea sarcinii. Al doilea, al treilea și tabelele ulterioare sunt prezentate fără instrucțiuni.

Material de testare

Prelucrarea și interpretarea rezultatelor testelor

Indicatorul principal este timpul de execuție, precum și numărul de erori separat pentru fiecare tabel. Pe baza rezultatelor fiecărui tabel, se poate construi o „curbă de oboseală”, reflectând stabilitatea atenției si performanta in timp.

Folosind acest test, puteți calcula și indicatori precum (prin A.Yu.Kozyreva):

• eficienta de operare (ER),
• gradul de lucrabilitate (VR),
• stabilitate mentală (PU).

Eficienţă(ER) se calculează prin formula:

ER = (T 1 + T 2 + T 3 + T 4 + T 5) / 5, Unde

• T i– timpul de lucru cu tabelul i-a.

Estimarea ER (în secunde) se face ținând cont de vârsta subiectului.

Gradul de lucrabilitate(BP) se calculează prin formula:

BP= T 1 / ER

Un rezultat mai mic de 1,0 este un indicator de bună lucrabilitate, cu cât acest indicator este mai mare de 1,0, cu atât subiectul are nevoie de mai multă pregătire pentru jobul principal.

Stabilitate mentală(rezistența) se calculează prin formula:

PU= T 4 / ER

Un indicator de rezultat mai mic de 1,0 indică o bună stabilitate mentală, în consecință, cu cât este mai mare acest indicator, cu atât este mai slabă stabilitatea mentală a subiectului de testare pentru a îndeplini sarcinile.

Surse

• Metodologia „Tabelele Schulte”/ Almanahul testelor psihologice. M., 1995, p. 112-116.