YouTube Michail poradenství v kontaktu. Zdraví, zdravá výživa, syrová strava, Michail Sovetov

Žánr: Přednáška
Rok výroby: 2013
Délka: 01:19:40

Přednáška o syrové stravě (RE) praktického lékaře Michaila Sovetova zaujme nejen zájemce o toto téma, ale také všechny, kterým záleží na svém zdraví a chtějí ho zlepšit.

Moderní prostředky sebeobrany jsou působivým seznamem položek, které se liší svými principy fungování. Nejoblíbenější jsou ty, které nevyžadují licenci ani povolení k nákupu a používání. V internetový obchod Tesakov.com, Produkty sebeobrany si můžete koupit bez licence.

Michail popisuje své zkušenosti a také zkušenosti lidí, kteří pod Michailovým dohledem přešli na syrovou stravu. Podrobně se zabývá problémy přechodného období. Zkušenosti se syrovou stravou Michaila Sovetova jsou asi 5 let.

Osobní zkušenost. Michail považuje za hlavní složku syrové stravy pochopení toho, proč ji člověk potřebuje. Čili, abyste na syrové stravě přežili a zůstali u ní, musíte mít jasnou představu a silnou motivaci. Dobrý zdravotní stav ve většině případů není podle názoru lékaře takovým cílem. Jak poznamenává Michail, 100% syrová strava není pro dobré zdraví nezbytná.

Přechodné období. Co se děje během přechodného období a jak dlouho trvá? Lékař na tyto otázky podrobně odpovídá na základě osobních zkušeností a zkušeností asi 20 lidí, kteří přešli na CE pod vedením Michaila.

V přechodném období Michail identifikuje dva hlavní procesy:

Čištění;
Zotavení.

Očista. Neustálé pojídání jídla, které není vaším vlastním druhem, vyvolává usazování odpadu a toxinů. Vylučovací systémy těla si s jejich eliminací neporadí a dochází k jejich hromadění, což dříve či později vede k různým onemocněním. S tím souvisí očistný proces: s odstraňováním odpadů a toxinů z těla. Podle raw foodistky toto období trvá 8-9 měsíců. Takové období může být charakterizováno hubnutím, ztrátou síly a nálady, apatií, různými kosmetickými vadami a bude zcela individuální v závislosti na vlastnostech těla.

Zotavení. Při konzumaci tradičních potravin moderního světa naše tělo bere tuto potravu jako stavební materiál pro tkáně, buňky, orgány a všechny tělesné systémy. A protože živočišná a vařená strava neposkytuje potenciál, který má rostlinná strava, všechny naše systémy jsou stavěny s určitou ztrátou kvality, což přirozeně ovlivňuje celkové fungování těla. Když člověk začne jíst syrovou rostlinnou stravu, jeho tělo se začne přestavovat a nahrazovat špatné stavební materiály novými dobrými. Navíc tento proces trvá mnohem déle než čištění. Ale na rozdíl od očistného procesu probíhá obnova, aniž by tělu působila nepříjemnosti, tzn. téměř bez povšimnutí.

Úleva od příznaků. Aby se zmírnily příznaky restrukturalizace těla, Michail nabádá, aby se nezaměřoval pouze na výživu, ale doplnil ji také tělesnou výchovou, otužováním a dalšími zdravotními praktikami.

Jak paní doktorka opakovaně podotýká, k dosažení dobrého zdraví není nutné přejít na syrovou stravu úplně: postačí, když do svého jídelníčku zařadíte 70–80 % syrové rostlinné stravy. Kromě toho musí být podíl rostlinné potravy zvyšován postupně, počínaje 50 % stravy. Prvním krokem na cestě ke zdraví by mělo být vzdát se chemických produktů, jako je rychlé občerstvení, sycené vody atd. Tito. V první řadě vyloučíme z jídelníčku vše, co v přírodě neexistuje (uzeniny, čokolády, chipsy, majonézy atd.), a pak vše, co obsahuje nějaké chemické přísady.

Podpořte projekt Komentáře

ALT-000

Citát:

že v některých videích je pokryto několik témat, nakonec je třeba nadpis výrazně zkrátit a stejně je nakonec příliš dlouhý. Žádné nápady

Držte se hlavního tématu. Zaprvé se při odpovídání na dotazy nastolují i různá témata, stejně tam nenacpete, co se vám nevejde, a zadruhé je to každopádně lepší než stejný typ „školy rady Michaila Soveta další číslo“
PS Vložte kvalitní obal, mají fotoalbum VKontakte.
ps.s. Protože stejně převádíte, použijte automatické vyrovnávání hlasitosti
zy.zy.zy, protože jste takový fanoušek, můžete vytvářet bezplatné podcasty v obchodě Apple a na trhu Google s předplatným a automatickými aktualizacemi. lidé dělali podobné věci na jiných bezplatných přednáškách - je to velmi pohodlné a také pokrývá publikum a není třeba se obtěžovat torrenty

Kevin31

kimaniak napsal:

68693568Dnes vyšlo první číslo druhé sezóny, podle průběžného číslování jde o 26. číslo. Dokud nevytvořím nový torrent, zveřejňuji jej na Yandex.Disk.
Vzhledem k tomu, že pro novou sezónu ještě není žádná prozradí, doufám, že neporušuji Pravidla. Po vytvoření distribuce komentář smažu.

Děkujeme vám za zveřejnění materiálu ve formátu mp3 a za zveřejnění alespoň novějších epizod na Yandex
Doufám, že do tohoto torrentu přidáte vše a poté jej aktualizujete přidáním nové série. Stejně jako u mnoha televizních seriálů.
Stahování z torrentu je mnohem pohodlnější než z Yandexu.
Existují vynikající rozšíření pro prohlížeče, které sledují aktualizace torrentů. například Monitor torrentů
Ne, samozřejmě si můžete stáhnout originál z YouTube přímo do mp3 nebo mp4, ale to je jiný příběh. například YouTubeCenter a když se s tématem teprve seznamujete, chcete si stáhnout vše najednou a ne si hrát s jedním souborem najednou.

kimaniak

duše 32bit napsal:

duše 32bit

kimaniak napsal:

duše 32bit napsal:

72161812Pokud otevřete složku se soubory v Průzkumníkovi Windows 10 (a drtivá většina lidí používá tento konkrétní operační systém), pak v sekcích „název“, „umělci“, „album“ jsou místo textu otazníky. Stejná viditelnost, pokud se podíváte na podrobné vlastnosti souboru. Možná je to otázka kódování značek, nehrabal jsem hluboko.

Drtivá většina tyto nahrávky poslouchá ne na W10, ale na Androidu, jak ukazují recenze. Značky jsou psány v univerzálním kódování UTF. Soubory byly staženy více než 500krát (nejen odtud) a na štítky nebyla jediná stížnost. Podívejte se, co je s vaším systémem špatně.

Dobře, pojďme kopat...

Jak vypadá problém v „nepopulárním“ OS Windows 10?

Podstata problému: existují dvě nekompatibilní verze ID3: ID3v1 a ID3v2. Je možné používat obě verze současně (protože jsou umístěny v různých částech souboru). Což se v našem případě děje. Níže můžete jasně vidět, že 2. tag byl proveden správně, ale ten 1., bohužel...

ID3v1

ID3v2

kimaniak

duše 32bit napsal:

ID3v1

ID3v2

Proč se používají obě verze značek současně? Možná z důvodů kompatibility, znovu - nekopal jsem hluboko. IMHO řešení je nasnadě - buď opravte 1. tag nebo ho úplně odstraňte.
p.s. Obvykle také poslouchám na Androidu, ale stahuji a organizuji soubory na svém notebooku. Osobně mě urazilo, že tak cenné informace byly uloženy ve „špinavém obalu“. Nic osobního.

Díky za analýzu. Pravda, tu zprávu jsem viděl až teď a obrázky nejsou vidět.
ID3v1 jsou zastaralé značky a neměl jsem v úmyslu je registrovat. Tito. neměly by vůbec existovat. Není to tedy záměrné. Skutečnost, že systém Windows zobrazuje ID3v1 v přítomnosti ID3v2, je hra pro Windows. Všechny normální programy nejprve hledají ID3v2. Kdybych o této chybě věděl, když jsem distribuci dělal, vyhnul bych se jí. Teď to nebudu předělávat, přizpůsobuji se hrábě, omlouvám se.

Michail Sovetov - Michail Sovetov School of Health Michail Sovetov

Sinelnikov V.V. - Miluj svou nemoc. Jak se stát zdravým prožíváním radosti ze života Victor Duritsyn, Ludmila Kilivnik

Zní to divně!? Jak můžete zažít něco pozitivního, a dokonce i lásku, k takové bytosti, jako je nemoc? co je nemoc? Odkud to pochází? Proč to naše podvědomí vytváří? Jaký je hlavní zákon samoléčení? Tento

Ve své lékařské praxi jsem se o to vždy snažil a hledal způsoby, jak zajistit, aby se pacienti, kteří se ke mně přijdou léčit, úplně uzdravili a už necítili potřebu v léčbě pokračovat nebo být mnou po nějaké době znovu léčeni. - ani já, ani od nikoho jiného. Tedy aby se lidé plně zotavili. Vždy mě velmi zajímalo, zda je to v principu možné udělat.

K tomuto cíli jsem se tedy posunul v rámci běžné tradiční medicíny. Pochopil jsem také, že ačkoli se ubírám tímto směrem, je nepravděpodobné, že toho budu schopen dosáhnout, protože takové příklady prostě neexistují a je zcela nejasné, z jaké strany se tohoto úkolu ujmout a jakým směrem se ubírat. to za účelem dosažení přesně těchto výsledků.

Souběžně s tím, že jsem pracoval jako lékař, se téměř celý život věnuji seberozvoji. Dělal jsem jógu, qi gong a různé energetické praktiky. Měl jsem tam i nějaké cíle a úspěchy, ale to vše nakonec vedlo k tomu, že jsem v jednu chvíli stál před otázkou, že bych mohl změnit jídelníček, abych v těchto energetických praktikách dosáhl větších výsledků. Na jednu stranu mě to velmi zajímalo, protože mě zajímal nějaký úspěch, nějaký vývoj ve svých praktikách, a na druhou stranu jsem se nikdy nepotýkal s otázkou změny jídelníčku, jedl jsem naprosto normálně, V ničem jsem se neomezoval . A nikdy jsem nepřemýšlel o tom, že bych nějak změnil svůj jídelníček, nechápal jsem, proč je to vůbec potřeba.

Pak jsem narazil na tuto otázku a začal ji studovat. Přečetl jsem snad všechny knihy, které mi byly v tu chvíli na toto téma dostupné. Knihy obsahovaly různé informace, často protichůdné, ale v zásadě se všichni shodli, že ano, skutečně, pokud to uděláte, bude určitě vše v pořádku. Před tím už podle mých zkušeností byly podobné sliby a následná zklamání, ale s tím vším, pokud jste byli jednou podvedeni, to neznamená, že nyní budete podvedeni pokaždé. Nakonec jsem z těchto knih pochopil jen to, že pokud to nezkusíte, nezjistíte to.

Proto jsem se rozhodl toto celé vyzkoušet a jednoho krásného dne jsem přešel z obvyklé tradiční stravy na 100% raw stravu. Okamžitě, náhle, během jednoho dne. Byl to pro mě velmi těžký krok, protože jsem na to byla naprosto nepřipravená, moje tělo na to připraveno nebylo, ale přesto mi zdroje mého těla umožnily přežít těchto 9 let na syrové stravě. Měl jsem zhroucení, neúspěchy, zklamání, exacerbace a nějaké zdravotní problémy, ale znovu opakuji: byl jsem velmi zdravý, odolný člověk a zřejmě to byl důvod, proč jsem byl schopen, řídil jsem se tímto cestu a dodnes tuto dietu držím. Ale dnes je to mnohem snazší než na začátku a ve skutečnosti už dává všechny bonusy a výhody, které byly v těchto knihách slibovány. Ale o tom teď opravdu mluvit nechci.

Když jsem přešel na syrovou stravu, stejně jako mnoho jiných jsem nepřemýšlel a nepředstavoval si, jaké důsledky to povede. Každý v podstatě očekává pevné zdraví, dobrou energii, že budete neustále veselí, v dobré náladě, že budete málo spát a podobně. Ale nikdo nikdy nepřemýšlí, nemluví nebo prakticky nepíše o tom, jak se mění světonázor člověka, mění se jeho způsob myšlení, mění se jeho představa o různých aspektech života - to se děje mnoha způsoby velmi nečekaně. A to vše vedlo k tomu, že jsem se začal jinak dívat i na své profesní aktivity.

Dříve pro mě tyto aspekty života: na jedné straně práce v běžné tradiční medicíně, na straně druhé jóga, energetické praktiky a otázky seberozvoje, ty se vůbec neprolínaly. A pak jsem si uvědomil, že to, co dělám v práci, a výsledky, které očekávám, lze dosáhnout mnohem snadněji, mnohem rychleji a jinými způsoby. Ale tyto způsoby a metody dosažení těchto výsledků budou mimo rámec tradiční medicíny. A byla to pro mě velmi překvapivá událost.

Před osmi lety jsem tedy začal kombinovat svou běžnou lékařskou praxi s praxí přírodního lékaře. To znamená, že s těmi našimi pacienty, kteří sdíleli tyto názory, kteří byli připraveni zkusit jít touto cestou a jít tímto směrem, jsme začali kombinovat tradiční lékařské vlivy a metody léčby s naturopatickými. S někým, jehož stav byl příliš vážný na to, aby mu pomohla jakákoli tradiční léčba, jsme se vydali pouze cestou přírodní medicíny. Z těchto osmi let jsem to na tři roky kombinoval s obvyklou tradiční lékařskou praxí a před pěti lety jsem svou tradiční lékařskou praxi úplně opustil. Celou tu dobu pracuji výhradně jako naturopatický lékař.

Zásadní rozdíl mezi lékařskou praxí a naturopatickou praxí je v tom, že lékařská praxe se vůbec nezajímá o procesy, které se vyskytují v těle, o touhy těla samotného. Nejdůležitějším úkolem je zastavit příznaky. Zastavit a zastavit. Kašleme - potřebujeme zastavit kašel, máme rýmu - potřebujeme zastavit rýmu, teplota stoupla - tady je antipyretikum, stáhneme teplotu, aby nebyla horečka. A nikoho nezajímá, proč se to všechno děje, proč kašel, proč rýma, proč teplota. Nejdůležitější je přestat.

Praxe naturopatika nezahrnuje odpor k tělu, ale spolupráci s tělem, to znamená, že musíme rozumět tomu, co tělo chce dělat, co chce tělo říci, když produkuje určité příznaky, jaké procesy v něm probíhají.

Moje maličkost termín "naturopatie" se překládá jako "léčení přirozenou cestou". A to velmi dobře odráží podstatu tohoto procesu, protože naturopatie nejde proti přírodě, nejde proti lidskému tělu jako ve skutečnosti zástupce této přírody. Úkolem naturopatického lékaře je pomáhat tělu v interakci s ním, usnadňovat procesy, které provádí - zrychlovat nebo zpomalovat, podle situace, ale v žádném případě tomu nijak nečelit. Co nejvíce zmírnit příznaky a z toho všeho vyplývá, že tak můžeme dosáhnout zdraví, kterého bychom obvyklými metodami tradiční medicíny nikdy nedosáhli.

Proč jsem teď začal mluvit o naturopatii? Protože každý člověk, který onemocní, chce-li skutečně získat zpět své zdraví, nejen zastavit příznaky, které se u něj v souvislosti s touto nemocí vyvinuly, ale skutečně získat zpět své zdraví a v dlouhodobém horizontu dojít k tomu, už nikdy neonemocnět a mít takové zdraví, aby ho žádná nemoc tohoto člověka už nikdy v životě nenavštívila – měl by vědět, že je to docela možné.

Dnes jsem začal mluvit o výživě a o tom, jak ovlivnila můj život. Výživa hraje opravdu velkou roli. Podle mého názoru minimálně 80 % příčin všech moderních nemocí nějak souvisí s výživou.

Výživa ale není zdaleka jediným faktorem výskytu nemocí. Zde samozřejmě hraje roli situace životního prostředí, pitný režim, čistota vody, kterou lidé pijí, čistota vzduchu, který lidé dýchají, a všemožné elektromagnetické záření - tedy mnoho faktorů prostředí. Kromě toho je samozřejmě velmi důležitý psychologický postoj. Každý zná větu, že všechny nemoci pocházejí z hlavy nebo z nervů – a tato věta je do značné míry oprávněná. Samozřejmě byste to neměli tolik přehánět: existuje řada nemocí, které jsou prostě spojeny se znečištěním těla, a ne s nervy. Psychologická nálada člověka však do značné míry určuje, jak se člověk bude cítit, včetně.

Každý člověk by proto měl být tak trochu svým vlastním naturopatickým lékařem, aby si dokázal představit, jaké procesy v něm probíhají, jaký je důvod těchto procesů a jak zajistit, aby tyto procesy nevedly k žádným nemocem a symptomům které člověk nechce zažít. Jak pro to žít, jak jíst, pít a tak dále.

Samozřejmě zde netvrdím absolutní pravdu, sám jsem na této cestě. Samozřejmě se snažím neustále studovat, vzdělávat se, mluvit s lidmi, číst knihy. Nejdůležitější je, že pracuji v tomto oboru a každý nový člověk, který se přijde léčit, má vždy nějaké nové poznatky, vždy nějaké nové zkušenosti. Jsem vždy připraven přiznat své chyby, pokud je udělám. Jsem připraven změnit své názory, pokud uvidím, že některé jiné jsou efektivnější než ty, které dodržuji.

Vždy mě zajímá čistě praktická stránka problematiky. Jsem praktický lékař, přichází ke mně nemocný člověk a mým úkolem je, aby byl tento člověk zdravý.

Materiál připravila Světlana Kozyr

INFORMACE OD MICHALA SOVETOVA JE:

* Koncepční informace na téma zdraví, zdravé a

přirozené výživy.
* Příběh o hlavních příčinách a mechanismech nemocí a jak je léčit a jak být zdravý.

* Příběh o přírodních léčebných metodách.

* ZNALOST, KTERÁ KAŽDÉMU ČLOVĚKU UMOŽŇUJE STÁT VLASTNÍHO KVALIFIKOVANÉHO LÉKAŘE (LÉČITELE).

Video Michaila Sovetova obsahuje velmi dobré informace! Koncepční, jasné, srozumitelné, stručné a výstižné! Zdrojem informací, které Michail poskytuje, jsou poznatky získané během své činnosti urologa a naturopata v procesu léčení svých pacientů.

Michail Sovetov je urolog, androlog, urogynekolog, venereolog a naturopat. Lékař s 15letou praxí a zahraniční praxí, raw foodist s bohatými zkušenostmi, praktik jogín.

Michail Sovetov vystudoval lékařskou fakultu Moskevské státní univerzity lékařských věd v roce 1999 a v roce 2000 absolvoval s vyznamenáním stáž v oboru „urologie, andrologie a urogynekologie“ na katedře Moskevské státní univerzity lékařských věd. Urologii a urogynekologii se věnoval od roku 2000 do roku 2012. V současnosti se věnuje reflexní terapii (akupunktura, akupresura, akupunktura), psychoterapii, výživě a úpravě životosprávy. Má četné publikace na různá lékařská témata jak v elektronických médiích, tak v tištěných publikacích (časopisy „Krása a zdraví“, „Zdraví“ atd.). Podílí se na řadě lékařských internetových projektů, od roku 1998 je šéfredaktorem a moderátorem urologické sekce webu Doktor.Ru. Od února 2003 je šéfredaktorem webu Uronet.Ru

Michail Sovetov ve svých videích vysvětluje vše o výživě a o tom, jak přejít na zdravou stravu a přirozenou výživu. Po těchto videích jdou mnohé iluze o vegetariánství a syrové stravě stranou. Vše pozorně sledujte od prvního čísla:

* Vydání 0. Michail Sovetov vás zve na projekt „Škola zdraví Michaila Sovetova“. O čem je tento projekt:

* Číslo 1. První seznámení, Michail Sovetov hovoří o sobě, své lékařské praxi a zkušenostech. Rozdíly v pohledech tradiční a naturopatické medicíny na proces onemocnění. Můj vlastní lékař. co je zdraví?

* Vydání 2. Co je zdraví? Jsou bakterie nepřáteli nebo přáteli lidí? Hlavní příčina nemocí v moderním lidském těle. Dvě skupiny nemocí:

* Vydání 3. Úloha výživy v životě člověka. Koncept zdravé výživy a přirozené výživy. Vlastnosti ovocné výživy:

* Vydání 4. Dva přístupy k očistě těla. Jak vybrat ten nejlepší. Jídlo v moderním světě:

* Vydání 5. Produkty, které způsobují drogovou závislost. Způsoby, jak se vzdát závislosti. Živočišné produkty. Protein a esenciální aminokyseliny. Kde a jak je mohu získat?

* Vydání 6. Živočišné produkty (pokračování). Vzkaz pro diváky projektu:

* Vydání 7. Produkty živočišného původu (závěr). Produkty rostlinného původu. Odpovědi na dotazy diváků:

* Vydání 8. Produkty rostlinného původu (pokračování). Odpovědi na dotazy diváků:

* Vydání 9. Další kategorie produktů: PŘÍRODNÍ ŠŤÁVY; MILÁČEK. Odpovědi na dotazy diváků:

* Vydání 10. Nejběžnější druhy výživy v moderním světě: smíšená výživa, vegetariánství, veganství, syrová strava. Odpovědi na dotazy diváků:

* Vydání 11. Algoritmus pro změnu energetického systému. kde začít? Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=-cxPICylVnA

* Vydání 12. Algoritmus pro změnu energetického systému. Posouzení funkce vylučovacích soustav. Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=G5mjI-zf_Do

* Číslo 13. Základní zásady zdravé výživy. Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=IvKNL314MeA&t=2s

* Číslo 14. Základní principy zdravé výživy (pokračování). Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=A-pAsr_XQ3U

* Vydání 15. Praktické rady při změně jídelníčku. Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=rVHSMR2_lck&t=1s

* Vydání 16. Praktické rady při změně jídelníčku (pokračování). Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=6NxZ9_cA1Ms

* Vydání 17. Praktické rady při změně jídelníčku (pokračování). Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=nCHbVI9Bp6A&t=1s

* Vydání 18. Praktické rady při změně jídelníčku (pokračování). Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=uqr3xReD92M

* Vydání 19. Praktické rady při změně jídelníčku (pokračování). Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=rdQ_9XZ_BhE&t=2s

* Vydání 20. Co je vitální energie? Zdroje životní energie. Informační očista: https://www.youtube.com/watch?v=x5Ii2lqcrIo

* Vydání 21. Další informace o životní energii. Základní zásady zdraví dětí. Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=9XTc1rGt28E

* Číslo 22. Okyselení organismu. Okyselující a alkalizující látky a produkty. Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=TIYnLBAYiiA

* Číslo 23. Laboratorní diagnostika v naturopatii. Hemoscanning
Doplňky stravy. Biorezonanční diagnostika. Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=OR97egu1C3I

* Číslo 24. Výživa a těhotenství. Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=rt-I18PizsA

* Číslo 26. Psychická závislost na jídle. Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=CBotZ40Wrxg

* Vydání 27. — Jak vybudovat odmítnutí z psychické závislosti. Teoretické základy očisty těla. Úloha výživy v procesech očisty těla. Souvislost mezi očistnými procesy v těle a energetickými hladinami. Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=3SBjUQgFIKk

* Vydání 28. Jak posoudit schopnost lidského těla čistit se. Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=iIdatpvdPEU

* Číslo 29. Souvislost mezi výživou člověka a očistnými procesy v jeho těle. Dva způsoby, jak očistit tělo. Jejich bilance. Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=6FpeOW_lZDk

* Číslo 30. Vliv různých potravin na procesy očisty organismu. Typy očistných praktik založených na dietních omezeních. Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=HaJuJ977RK0&t=2s

* Číslo 31. O půstu jako metodě očisty těla. Velmi důležitá otázka, protože oficiální věda toto téma stále prakticky ignoruje a odmítá se jím vážně zabývat! https://www.youtube.com/watch?v=-rx4egFDwto&t=2782s

* Vydání 32. O půstu jako metodě očisty těla (pokračování): https://www.youtube.com/watch?v=-rx4egFDwto&t=2782s

* Vydání 33. Tekutá výživa jako metoda očisty organismu: https://www.youtube.com/watch?v=BZl0Uwgg1Kg

* Vydání 34. Podvýživa jako metoda očisty organismu: https://www.youtube.com/watch?v=JnalW-bv_Gg

* Vydání 35. Očistné postupy založené na dietních omezeních: ZELENINOVÁ STRAVA, RAW STRAVA. Jak odlišit proces vyčerpání organismu od jeho očisty při syrové stravě. Očista organismu vegetariánskou a veganskou stravou. Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=FQXE4HupoJM

* Vydání 36. LIDSKÝ TRÁVICÍ SOUSTAVA. STŘEVO: struktura, funkce. Jak posoudit stupeň střevní kontaminace. Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=aHRDeRLQY8A

* Vydání 37. LIDSKÝ TRÁVICÍ SOUSTAVA. GUT: dva typy střevních reakcí na znečištění. Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=7a87zzfJnGg

* Vydání 38. LIDSKÝ TRÁVICÍ SOUSTAVA. STŘEVA: vlastnosti a metody střevní očisty: https://www.youtube.com/watch?v=glvbYP8hOnI

* Vydání 39. LIDSKÝ TRÁVICÍ SOUSTAVA. STŘEVA: vlastnosti a metody střevní očisty (pokračování): https://www.youtube.com/watch?v=9jcVo3c-HWk&t=2398s

* Vydání 40. Střevní mikroflóra: funkce a obnova. Velmi důležitá otázka, protože oficiální věda toto téma stále prakticky ignoruje a odmítá ho studovat! https://www.youtube.com/watch?v=FUl_zC0kYgw

* Vydání 41. Játra a slinivka: funkce a čištění. Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=o6iNuOMSkvM

* Vydání 42. Příčiny problémů s dutinou ústní při přechodu na syrovou stravu. Doporučení pro hygienu a obnovu zdraví ústní dutiny. Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=KOsRY82UR7s

* Číslo 43. Role ledvin při očistě našeho těla. Význam vody pro lidský organismus. Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=JuD382mSNug

* Číslo 44. Funkce ledvin a pitný režim - doplnění. Stav a čištění pleti. Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=0RnUHG3MOBA

* Vydání 45. Metody pro zlepšení stavu a fungování pokožky. Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=qPJXq9n1CP8

* Vydání 46. Metody pro zlepšení stavu a fungování pokožky (konec). Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=QAb0NIKNv0Y

* Číslo 47. Práce a čištění pleti - dokončení. Dýchací systém - cesty ke zlepšení zdraví. Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=dZcbu-gj2bk

* Číslo 48. Pohlavní orgány žen a mužů, jejich práce a očista při změně jídelníčku. Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=loysSW4-aJQ

* Vydání 49. Přehled všech zbývajících orgánů a systémů těla, rysy jejich práce a čištění. Odpovědi na dotazy diváků: https://www.youtube.com/watch?v=9Q0dxnZAGIY

Další videa Dr. Michaila Sovetova, záznamy jeho webinářů a projevů:

* Michail Sovetov. Úvod do syrové stravy (živá výživa) (17.10.2013).

- Michaile, dobré odpoledne! Řekněte nám o sobě.

Je mi 39 let, celý život jsem pracoval jako lékař, většinu života v klasické medicíně, moje specializace je urologie-urogynekologie, měl jsem poměrně rozsáhlou, bez nadsázky světoznámou praxi, celkem úspěšnou, paralelně s tím jsem se vždy zajímal o zdravý životní styl, otázky seberozvoje, nicméně zpočátku to nemělo nic společného s výživou, ale v určitém okamžiku jsem došel k pochopení, že pro dosažení pokroku v esoterických praktikách V té době jsem se zabýval, důrazně se doporučuje vážně změnit svůj jídelníček.

Předtím jsem se o problematiku výživy nikdy nezajímal, ani z pozice lékaře, ani z pozice zdravého člověka, v určitém okamžiku jsem se rozhodl zkusit změnit svůj jídelníček, přejít na syrovou stravu, ba více ze zvědavosti, zkusit, vidět, neměl jsem problém se zlepšit nebo vyléčit, protože všechno bylo v pořádku, byl jsem zdravý a šťastný člověk, ale zřejmě jsem chtěl být ještě zdravější a šťastnější. Zkusil jsem to, došel jsem k velmi zajímavému výsledku, nejprve to bylo těžké, pak naopak všechno velmi snadno a dobře, a nejdůležitější je, že jsem viděl, že to funguje přesně v těch otázkách, které mě zajímaly, v pokud jde o větší pokrok v mém rozvoji, v dosahování výsledků ve vašich postupech.

Dnes je to sedmý rok, co kráčím touto cestou, ale co je pro mě naprosto nečekané, je, že myšlení se na pozadí této změny ve výživě tak změnilo, čekal jsem, že se tělo změní víc a bude obnoveno: bylo by více vytrvalosti, energie, budu mít více síly, budu méně spát - o čem se obvykle píše v knihách o syrové výživě, ale nikde nebylo psáno, že se mění myšlení, mění se způsob myšlení, a v určitém okamžiku se tento způsob myšlení změnil natolik, že jsem si uvědomil, že už nemohu chodit do své práce, měl jsem pocit, že dělám úplné nesmysly, přestože moje práce byla docela úspěšná a upřímně řečeno, efektivnější ve srovnání k jiným lékařům, ale začal jsem zjišťovat, jak stejného Nejvíce výsledků a ještě lepších, pokud jde o zlepšení zdraví lidí, lze dosáhnout jinými způsoby.

To vše se nestalo v jeden den, vše se to vleklo několik let, kdy jsem přehodnotil svůj život, aktivity, své nové názory, nakonec to vedlo k tomu, že jsem před několika lety opustil zcela tradiční medicínu a nyní pokračuji léčit lidi, Pravda, teď raději říkám „navracím lidem zdraví“ a nyní praktikuji přírodní medicínu – to je část neoficiální medicíny, která studuje příčiny nemocí a vytváří podmínky, ve kterých se lidské tělo obnovuje, tzn. , to jsou obecné zdravotní praktiky, které vedou k tomu, že tělo samo začne efektivně řešit zdravotní problémy, které se v něm nahromadily a nejzajímavější na tom je, že není až tak důležité, jaké nemoci se lidem nahromadily, protože tělo se s těmito nemocemi vyrovná.

Taktika naturopatického lékaře je obecně podobná, když pracuje s úplně jinými nemocnými lidmi, s různými diagnózami, a když se mě ptají, jestli umím vyléčit tu či onu nemoc, říkám, že neléčím nemoci, ale jednám s lidmi a jde mi o to, aby ten člověk sám byl připraven jít touto cestou, protože je to těžké a nestandardní, vyžaduje to od člověka určitý intelektuální vývoj a určité odhodlání jednat, nést zodpovědnost za své zdraví.

- Michaile, kde a kdy jste se poprvé dozvěděl o syrové stravě? Proč nové informace neodmítli?

O syrové stravě jsem se poprvé dozvěděl z knih Vadima Zelanda asi před 7-8 lety, poté jsem na internetu našel všelijaké knihy o syrové stravě, kterých v té době bylo velmi málo - knihy od Victoria Butenko, Aterov, knihy naturopatů - Breg, Eret, Shatalova. Po přečtení jsem si uvědomil, že buď to musím zkusit a přijít na to sám, nebo toto téma pro sebe uzavřít.

- Jak se změnila vaše váha a vzhled od přechodu na syrovou stravu?

Náhle jsem přešel na syrovou stravu, ale nikomu to nedoporučuji. Nyní jsem pro hladší přechod. Obvykle, pokud je přechod náhlý, tak prvních šest měsíců nebo rok je s člověkem všechno špatně: slabost, závratě, klesá krevní tlak, vypadáš špatně, pak to skončí a člověk doslova rozkvete a energie v něm je. v plném proudu, sám jsem to zažil.

Obecně platí, že přechodné období je individuální proces; je třeba jej budovat s ohledem na mnoho různých faktorů a charakteristik osobnosti a fyziologie člověka.

- Jaká je vaše definice „raw food stravy“? Jaký typ syrové stravy praktikujete?

Syrová strava v mém chápání je konzumace syrové rostlinné stravy. Ano, existuje mnoho druhů syrové stravy, protože syrová strava zahrnuje mnoho různých potravin. Ne každá syrová strava je přirozenou stravou, domnívám se, že semena a obiloviny nejsou specifickou lidskou výživou, ale ovoce je pro člověka naopak tou nejvhodnější potravinou. Optimální dietou je frutariánství, mnoho lidí k němu přichází po vyzkoušení různých druhů syrové stravy, podíl ovoce v jídelníčku člověka se zvyšuje. Posledních pár let jsem frutarián.

- Kde nejlépe získá začínající raw foodista informace, aby se nepletl v různých přístupech?

Hlavní je naslouchat svému tělu, věnovat pozornost sobě, naučit se rozumět svému tělu. Žádní dva lidé nejsou stejní nebo dva přístupy jsou stejné. Univerzální recepty neexistují. Nyní provozuji online projekt „Škola Michaila Sovetova“ https://www.youtube.com/channel/UC04o5fXkix28CysfD25Ka9w, do kterého každý týden zveřejňuji video v délce zhruba jedné hodiny, které se skládá z krátké přednášky a odpovědí na dotazy diváků. Mluvím o tom, jak je potřeba postavit svůj přechod na zdravou stravu, která je u každého individuální a každému pomáhám najít si to své.

Z jakých produktů se skládá váš jídelníček a kde je získáváte? Hledáte bioprodukty a zohledňujete chemický obsah ovoce a zeleniny, jejich sezónnost a zralost?

Nemám vzorec na stálou dietu, často se mění, obecně jím velmi málo, ne více než 1 kg pevné stravy denně, někdy jsem jeden nebo několik dní bez jídla, pití šťáv a bylinek s Miláček. Kromě ovoce nadále konzumuji med v potřebném množství.

Ovoce beru zásadně podle ročního období, ale ne striktně, kupuji je i v běžných obchodech, s bioprodukty si hlavu nelámu a o chemii taky, jelikož v běžných potravinách je mnohem víc chemie než v ovoci a tělo snadno odstraňuje škodlivé látky, když je umývám.strava.

Rozhodli jste se kvůli syrové stravě změnit trvalé bydliště? Přestěhovat se do teplé země nebo se přestěhovat z města na vesnici či osadu?

Ano, měl jsem myšlenky na odchod z města, ale došel jsem k závěru, že toto není moje cesta. Zpočátku, když mrznete, opravdu chcete jít do teplejších míst. Ve městě se samozřejmě žije hůř, snáze se žije mimo město, v domě, a to souvisí nejen se syrovou stravou, ale i s dalšími duchovními praktikami. Každý člověk má v tomto světě a místě, kde žije, úkoly – toto místo se nejčastěji hodí k řešení problémů v této fázi jeho života. Teď jsem se vším spokojená, cítím se na svém místě, nedělám si dlouhodobé plány, ale vždy se snažím trávit více času v přírodě, na čerstvém vzduchu, ne doma.

Setkali jste se s problémem nedostatku vitaminu B12? Pokud ano, jak to bylo vyřešeno? Nebo by takové problémy při správné raw stravě neměly nastat?

Každý opravdu rád mluví o B12, i když nejen v něm se mohou hromadit nedostatky vitamínů. U vitaminů je situace taková - v živočišných produktech se nacházejí v hotové podobě, tzn. zvířata je syntetizují, a když lidé jedí těla zvířat, přijímají určité množství těchto vitamínů v hotové formě, ale v rostlinných produktech vitamíny nejsou obsaženy v hotové formě, ale v původní formě, tyto výchozí látky musí být syntetizovány tzv. v lidském těle na vitamíny, k této syntéze dochází buď v játrech nebo díky střevní mikroflóře. Játra se naučí obnovit svou schopnost syntetizovat vitamíny poměrně rychle, během několika týdnů, a nedostatek těchto vitamínů se nestihne hromadit. Střevní mikroflóru lze obnovit rychle, ale pouze pokud jsou střeva čistá a moderní lidé téměř nikdy nemají střeva čistá, zpravidla je až na hranici možností zanesená hlenem a jak dlouho toto čištění hlenu trvá, je stále velkou otázkou .

Správná syrová strava předpokládá nejen to, že jídlo obsahuje vše potřebné, ale také pomáhá čistit organismus a především střeva, takže nejprve je potřeba jíst hodně zeleniny, která přispěje k očistě a úspěšnému přechod na syrovou stravu. Nejnáročnější je přechodové stadium, protože střeva ještě nejsou vyčištěná a mikroflóra si nesyntetizuje potřebné vitamíny a člověk je již nepřijímá z živočišných produktů, dochází tedy k nedostatku vitamínů, takže lidé často vzdávají snahu o přejít na syrovou stravu nebo začít používat syntetické doplňky.

- Jak šetrně zavést zdravé stravovací návyky do života blízkých?

Úplně první věcí je dát svým blízkým pochopení, co je jídlo v jejich životě. Měl by být zdrojem živin, zdrojem energie pro tělo a tím by to mělo skončit. Moderní lidé jedí z jiných důvodů, hlavně pro emoce, jídlo je hlavním zdrojem pozitivních emocí v lidském životě. Lidé proto obvykle jedí několikanásobně více a tělo se nedokáže vyrovnat s očistou, kde začínají nemoci, zejména silné projevy nemoci - to je zvýšená očista.

Musíte se naučit rozlišovat touhy svého těla od tužeb vašeho vědomí, jíst ne pro zábavu, ale když máte hlad, hledat zdroje zábavy, pozitivní emoce v jiných aspektech života: ve sportu, cestování, komunikaci, a pak se sníží potřeba jídla.

Naučte také všechny blízké jíst zeleninu a ovoce: ovoce - pro zasycení, zeleninu - pro očistu. Děti by se měly od dětství učit jíst ovoce, aby je vnímaly jako jídlo a ne jako zábavu. Není těžké omezit ostatní potraviny, ale vštípit si lásku k zelenině a ovoci. A hlavní je odstranit chemikálie z jídla.

- Co radíte čtenářům novin?

Je důležité porozumět cíli vaší syrové stravy, může být různý – dobré zdraví, osobní růst, nějaký rozvoj, ale je důležité, aby cíl existoval a podporoval vás, takže v každém okamžiku, kdy se stane děsivým , těžké a chcete se všeho vzdát a začít být jako všechno, aby si člověk v každém okamžiku vzpomněl na svůj cíl a byla to dostatečná motivace pokračovat po zvolené cestě.

S čirým nadšením lidé obvykle zůstávají na syrové stravě asi 2 měsíce, takže je důležité stanovit si cíl. Existuje užitečná praxe - představit si sebe za 10 let: kdo jste, kde jste, v jaké fyzické kondici jste, jakých úspěchů jste dosáhli. Musíte pochopit a zapamatovat si, kam jdete a kam chcete jít, a používat syrovou stravu k dosažení svých cílů.

Připojte se k mému projektu „Škola zdraví Michaila Sovetova“, společně pochopíme všechny detaily a rysy změny vaší stravy - této obtížné cesty.

Brzy plánuji rozjet další projekt o duchovním rozvoji, myslím, že to bude také pro mnohé zajímavé, společně přijdeme na to, co a jak to v tomto životě funguje, budeme hledat odpovědi na různé otázky.

Přeji vám, abyste neztráceli sami sebe, abyste se učili a uměli naslouchat sobě, svému tělu, vědomí, svým touhám, nežili vnucenými stereotypy, našli své cíle a naučili se jich dosahovat. Hledající člověk se bude neustále rozvíjet a rozvoj je to nejdůležitější, proč přicházíme na tento svět a lidé, kteří se vyvíjejí, jsou vždy šťastní lidé, mají pocit, že žijí z nějakého důvodu, že jejich život je naplněn smyslem - přeji to pro všechny lidi, a jakým směrem se vyvíjet, je věcí každého a každý má své vlastní cesty a hlavně, že člověk jde svou vlastní cestou a ne cestou někoho jiného.