YouTube Mikhail sfat în contact. Sănătate, alimentație sănătoasă, dietă cu crudități, Mihail Sovetov

Gen: Prelegere
An fabricatie: 2013
Durata: 01:19:40

O prelegere despre dieta cu alimente crude (RE) de la medicul practicant Mihail Sovetov va fi de interes nu numai pentru persoanele interesate de acest subiect, ci și pentru toți cei cărora le pasă de sănătatea lor și doresc să o îmbunătățească.

Mijloacele moderne de autoapărare sunt o listă impresionantă de articole care diferă în principiile lor de funcționare. Cele mai populare sunt cele care nu necesită licență sau permisiunea de cumpărare și utilizare. ÎN magazin online Tesakov.com, Puteți cumpăra produse de autoapărare fără licență.

Mihail descrie experiența lui, precum și experiența oamenilor care au trecut la o dietă cu alimente crude sub supravegherea lui Mikhail. Aruncă în detaliu problemele perioadei de tranziție. Experiența lui Mikhail Sovetov în dieta cu alimente crude este de aproximativ 5 ani.

Experienta personala. Mihail consideră că componenta principală a dietei cu alimente crude este înțelegerea de ce o persoană are nevoie de ea. Adică, pentru a supraviețui cu o dietă cu crudități și a rămâne pe ea, trebuie să ai o idee clară și o motivație puternică. În opinia medicului, sănătatea bună, în cele mai multe cazuri, nu este un astfel de obiectiv. După cum notează Mihail, o dietă 100% cu alimente crude nu este necesară pentru o sănătate bună.

Perioadă de tranziție. Ce se întâmplă în perioada de tranziție și cât durează? Medicul răspunde în detaliu la aceste întrebări, pe baza experienței personale și a experienței a aproximativ 20 de persoane care au trecut la CE sub conducerea lui Mihail.

În perioada de tranziție, Mihail identifică două procese principale:

Curățare;
Recuperare.

Curăţare. Consumul constant de alimente care nu aparțin speciei tale provoacă depunerea de deșeuri și toxine. Sistemele excretoare ale organismului nu pot face față eliminării lor și se acumulează, ceea ce mai devreme sau mai târziu duce la diferite boli. Procesul de curățare este legat de aceasta: cu eliminarea deșeurilor și a toxinelor din organism. Potrivit unui raw foodist, această perioadă durează 8-9 luni. O astfel de perioadă poate fi caracterizată prin pierderea în greutate, pierderea forței și a dispoziției, apatie, diverse defecte cosmetice și va fi complet individuală în funcție de caracteristicile corpului.

Recuperare. Mâncând alimente tradiționale ale lumii moderne, corpul nostru ia acest aliment ca material de construcție pentru țesuturi, celule, organe și toate sistemele corpului. Și din moment ce alimentele animale și gătite nu oferă potențialul pe care îl au alimentele vegetale, toate sistemele noastre sunt construite cu o oarecare pierdere a calității, care afectează în mod natural funcționarea generală a organismului. Când o persoană începe să mănânce alimente vegetale crude, corpul său începe să reconstruiască și să înlocuiască materialele de construcție proaste cu altele bune. În plus, acest proces durează mult mai mult decât curățarea. Dar spre deosebire de procesul de curățare, refacerea are loc fără a provoca neplăceri organismului, adică. aproape neobservată.

Ameliorarea simptomelor. Pentru a atenua simptomele restructurării corpului, Mihail îndeamnă să nu se concentreze doar pe nutriție, ci și să o completeze cu educație fizică, întărire și alte practici de sănătate.

După cum remarcă medicul în mod repetat, pentru a obține o sănătate bună nu este necesar să treceți complet la o dietă cu alimente crude: este suficient să includeți 70-80% din alimente crude din plante în dieta dumneavoastră. Mai mult, porția de alimente vegetale trebuie crescută treptat, începând cu 50% din dietă. Primul pas pe calea sănătății ar trebui să fie renunțarea la produsele chimice precum fast-food, apa carbogazoasă etc. Acestea. În primul rând, excludem din alimentație tot ceea ce nu există în natură (cârnați, ciocolată, chipsuri, maioneză etc.), apoi tot ce conține orice aditivi chimici.

Susține proiectul Comentarii

ALT-000

Citat:

că în unele videoclipuri sunt abordate mai multe subiecte, până la urmă titlul trebuie scurtat mult și tot ajunge să fie prea lung. Nicio idee despre asta

Păstrați-l la subiectul principal. În primul rând, atunci când răspundeți la întrebări, sunt abordate și diverse subiecte, tot nu veți putea să vă înghesuiți în ceea ce nu vă puteți încadra și, în al doilea rând, acesta este în orice caz mai bun decât același tip de „Școala de sfaturi a lui Mihail Sovet. numărul următor”
PS Introduceți o copertă de bună calitate, au un album foto VKontakte.
ps.s. Deoarece oricum efectuați conversia, vă rugăm să utilizați reglarea automată a volumului
zy.zy.zy, deoarece sunteți un astfel de fan, puteți face podcasturi gratuite în magazinul Apple și piața Google cu abonament și actualizare automată. oamenii au făcut lucruri similare pentru alte prelegeri gratuite - este foarte convenabil și acoperă, de asemenea, publicul și nu este nevoie să vă deranjați cu torrente

Kevin31

kimaniak a scris:

68693568Astăzi a apărut primul număr al celui de-al doilea sezon, conform numerotării continue acesta este al 26-lea număr. Până când am creat un nou torrent, îl postez pe Yandex.Disk.
Deoarece nu există încă nici un giveaway pentru noul sezon, sper că nu încalc Regulile. După crearea distribuției, voi șterge comentariul.

Vă mulțumim pentru că ați postat materialul în mp3 și pentru că ați postat cel puțin episoade mai recente pe Yandex
Sper să adăugați totul la acest torrent și apoi să îl actualizați adăugând o nouă serie. Așa cum se întâmplă cu numeroase seriale TV.
Descărcarea de pe torrent este mult mai convenabilă decât din Yandex.
Există extensii excelente pentru browsere care monitorizează actualizările torrentului. de exemplu Torrents Monitor
Nu, bineînțeles că poți descărca originalul de pe YouTube direct în mp3 sau mp4, dar asta este o altă poveste. de exemplu, YouTubeCenter și când tocmai vă familiarizați cu subiectul, doriți să descărcați totul deodată și să nu jucați cu un fișier la un moment dat.

kimaniak

suflet32bit a scris:

suflet32bit

kimaniak a scris:

suflet32bit a scris:

72161812Dacă deschideți un folder cu fișiere în Windows 10 Explorer (și marea majoritate a oamenilor folosesc acest sistem de operare special), atunci în secțiunile „titlu”, „artiști”, „album” există semne de întrebare în loc de text. Aceeași vizibilitate dacă te uiți la proprietățile detaliate ale fișierului. Poate că este o chestiune de codificare a etichetelor, nu am săpat adânc.

Marea majoritate ascultă aceste înregistrări nu pe W10, ci pe Android, după cum arată recenziile. Etichetele sunt scrise în codificare UTF universală. Fișierele au fost descărcate de peste 500 de ori (nu doar de aici) și nu a existat nici măcar o plângere cu privire la etichete. Vedeți ce este în neregulă cu sistemul dvs.

Bine, hai să săpăm...

Cum arată problema în sistemul de operare Windows 10 „nepopular”?

Esența problemei: există două versiuni incompatibile de ID3: ID3v1 și ID3v2. Este posibil să utilizați ambele versiuni simultan (deoarece sunt localizate în părți diferite ale fișierului). Ceea ce se întâmplă în cazul nostru. Mai jos puteți vedea clar că a 2-a etichetă a fost executată corect, dar prima, vai...

ID3v1

ID3v2

kimaniak

suflet32bit a scris:

ID3v1

ID3v2

De ce sunt folosite ambele versiuni de etichete în același timp? Poate din motive de compatibilitate, din nou - nu am săpat adânc. IMHO, soluția este evidentă - fie corectați prima etichetă, fie eliminați-o cu totul.
p.s. De obicei ascult și pe Android, dar descarc și organizez fișierele de pe laptop. Personal, am fost jignit de faptul că informații atât de valoroase erau așezate într-un „înveliș murdar”. Nimic personal.

Multumesc pentru analiza. Adevărat, am văzut mesajul abia acum, iar pozele nu se văd.
ID3v1 sunt etichete învechite și nu am avut nicio intenție să le înregistrez. Acestea. nu ar trebui să existe deloc. Deci nu este intenționat. Faptul că Windows afișează ID3v1 în prezența lui ID3v2 este un rake al Windows. Toate programele normale caută mai întâi ID3v2. Dacă aș fi știut despre acest bug când am făcut distribuția, l-aș fi evitat. Acum nu o voi reface, adaptându-mă la grebla, scuze.

Mihail Sovetov - Școala de Sănătate Mihail Sovetov Mihail Sovetov

Sinelnikov V.V. - Iubește-ți boala. Cum să devii sănătos experimentând bucuria vieții Victor Duritsyn, Lyudmila Kilivnik

Suna ciudat!? Cum poți experimenta ceva pozitiv, și chiar dragoste, pentru o astfel de entitate precum boala? Ce este o boală? De unde vine? De ce mintea noastră subconștientă o creează? Care este legea principală a auto-vindecării? Acest

În practica mea medicală, am încercat întotdeauna să fac acest lucru și am căutat modalități de a mă asigura că pacienții care vin la mine pentru tratament se recuperează complet și nu mai simt nevoia să continue tratamentul sau să fie tratați din nou de mine după orice moment. - nici eu, nici de la nimeni altcineva. Adică pentru ca oamenii să se recupereze complet. Am fost întotdeauna foarte interesat de faptul dacă era posibil, în principiu, să fac asta.

Așa că m-am îndreptat către acest obiectiv în cadrul medicinei tradiționale obișnuite. De asemenea, am înțeles că, deși mă îndreptam în această direcție, era puțin probabil să reușesc acest lucru, deoarece pur și simplu nu există astfel de exemple și este complet neclar din ce parte să-mi asum această sarcină și spre ce cale să merg. aceasta pentru a se realiza ca urmare tocmai a acestor rezultate.

În paralel cu faptul că am lucrat ca medic, aproape toată viața m-am angajat în auto-dezvoltare. Am făcut yoga, qi gong și diverse practici energetice. Am avut și niște obiective și succese acolo, dar toate acestea au dus în cele din urmă la faptul că la un moment dat m-am confruntat cu întrebarea că aș putea să-mi schimb alimentația pentru a obține rezultate mai mari în aceste practici energetice. Pe de o parte, acest lucru m-a interesat foarte mult, pentru că mă interesa un fel de succes, un fel de dezvoltare în practicile mele, iar pe de altă parte, nu m-am confruntat niciodată cu problema schimbării dietei, am mâncat absolut normal, Nu m-am limitat la nimic. Și nu m-am gândit niciodată să-mi schimb cumva dieta, nu am înțeles deloc de ce era nevoie de acest lucru.

Apoi am dat peste această întrebare și am început să o studiez. Am citit aproape toate cărțile care îmi erau disponibile în acel moment pe această temă. Cărțile conțineau informații diferite, adesea contradictorii, dar practic toți au fost de acord că da, într-adevăr, dacă faci asta, cu siguranță totul va fi bine. Înainte de aceasta, din experiența mea au existat deja promisiuni similare și dezamăgiri ulterioare, dar cu toate acestea, dacă ai fost înșelat o dată, asta nu înseamnă că acum vei fi înșelat de fiecare dată. Până la urmă, tot ce am înțeles din aceste cărți este că dacă nu încerci, nu vei ști.

Prin urmare, am decis să încerc toată treaba asta și într-o bună zi am trecut de la dieta tradițională obișnuită la o dietă 100% cu crudități. Imediat, brusc, într-o zi. Acesta a fost un pas foarte greu pentru mine, pentru că eram complet nepregătită pentru asta, corpul meu nu era pregătit pentru asta, dar, cu toate acestea, resursele corpului meu mi-au permis să supraviețuiesc acești 9 ani cu o dietă cu alimente crude. Am avut defecțiuni, eșecuri, dezamăgiri, exacerbări și un fel de probleme de sănătate, dar repet încă o dată: eram o persoană foarte sănătoasă, rezistentă și, se pare, acesta a fost motivul pentru care am putut, am urmat asta. calea și până astăzi continui să ader la această dietă. Dar astăzi este mult mai ușor decât a fost la început și, de fapt, oferă deja toate bonusurile și avantajele care au fost promise chiar în acele cărți. Dar nu vreau să vorbesc despre asta acum.

Când am trecut la o dietă cu alimente crude, eu, ca mulți alții, nu m-am gândit și nici nu-mi imaginam la ce consecințe va duce acest lucru. Toată lumea se așteaptă, practic, la o sănătate bună, o energie bună, să fii în permanență vesel, cu o dispoziție bună, să dormi puțin și așa mai departe. Dar nimeni nu gândește, vorbește sau scrie practic despre cum se schimbă viziunea asupra lumii a unei persoane, modul lui de a gândi se schimbă, ideea lui despre diferitele aspecte ale vieții se schimbă - acest lucru se întâmplă în multe feluri în mod foarte neașteptat. Și toate acestea au dus la faptul că am început să privesc diferit și activitățile mele profesionale.

Anterior, pentru mine, aceste aspecte ale vieții: pe de o parte, lucrează în medicina tradițională obișnuită, pe de altă parte, yoga, practicile energetice și problemele de auto-dezvoltare, nu s-au intersectat deloc unele cu altele. Și atunci mi-am dat seama că ceea ce fac la locul de muncă și rezultatele pe care le aștept pot fi obținute mult mai ușor, mult mai rapid și în alte moduri. Dar aceste moduri și metode de a obține aceste rezultate vor depăși domeniul de aplicare al medicinei tradiționale. Și acesta a fost un eveniment foarte surprinzător pentru mine.

Așa că acum opt ani am început să combin practica mea medicală obișnuită cu cea a unui medic naturist. Adică, cu cei dintre pacienții noștri care împărtășeau aceste opinii, care erau gata să încerce să urmeze acest drum și să se îndrepte în această direcție, am început să îmbinăm influențele și metodele medicale tradiționale cu cele naturiste. Cu cineva a cărui stare era prea gravă pentru ca orice tratament tradițional să ne ajute, am urmat doar calea naturistei. Din acești opt ani, timp de trei ani am combinat acest lucru cu practica medicală tradițională obișnuită, iar în urmă cu cinci ani am părăsit complet practica medicală tradițională. În tot acest timp am practicat exclusiv ca medic naturist.

Diferența fundamentală dintre practica medicală și practica naturistă este că practica medicală nu este deloc interesată de procesele care au loc în organism, de dorințele organismului însuși. Cea mai importantă sarcină este oprirea simptomelor. Oprește-te și oprește-te. Tușim - trebuie să oprim tusea, avem nasul care curge - trebuie să oprim curgerea nasului, temperatura a crescut - iată un antipiretic, să coborâm temperatura ca să nu fie febră. Și nimănui nu-i pasă de ce se întâmplă toate acestea, de ce tusea, de ce curgerea nasului, de ce temperatura. Cel mai important lucru este să te oprești.

Practica unui medic naturist nu presupune rezistenta fata de organism, ci cooperare cu organismul, adică trebuie să înțelegem ce vrea organismul să facă, ce vrea organismul să spună, când produce anumite simptome, ce procese se desfășoară în el.

Eu insumi termenul „naturopatie” se traduce prin „vindecare prin natură”. Și acest lucru reflectă foarte bine esența acestui proces, deoarece medicina naturistă nu merge împotriva naturii, nu merge împotriva corpului uman ca, de fapt, un reprezentant al acestei naturi. Sarcina unui medic naturist este să ajute organismul să interacționeze cu acesta, să faciliteze procesele pe care le desfășoară – să accelereze sau să încetinească, în funcție de situație, dar în orice caz să nu o contracareze în niciun fel. Ameliorează simptomele cât mai mult posibil și la ce se reduce totul este că putem astfel obține o sănătate pe care nu am obține-o niciodată prin metodele obișnuite ale medicinei tradiționale.

De ce am început să vorbesc despre naturopatie acum? Pentru că fiecare persoană care se îmbolnăvește, dacă vrea să-și recapete cu adevărat sănătatea, nu doar să oprească simptomele pe care le-a dezvoltat în legătură cu această boală, ci să-și recapete cu adevărat sănătatea și, pe termen lung, să ajungă până la punctul de a să nu vă mai îmbolnăviți niciodată și să aveți o astfel de sănătate încât nicio boală a acestei persoane să nu-l mai viziteze de-a lungul vieții - ar trebui să știe că acest lucru este foarte posibil.

Astăzi am început să vorbesc despre nutriție și despre cum mi-a afectat viața. Nutriția joacă cu adevărat un rol important. După părerea mea, cel puțin 80% dintre cauzele tuturor bolilor moderne sunt oarecum legate de alimentație.

Dar alimentația este departe de a fi singurul factor de apariție a bolilor. Aici, desigur, situația mediului, regimul de băut, puritatea apei pe care oamenii o beau, puritatea aerului pe care oamenii îl respiră și tot felul de radiații electromagnetice joacă un rol - adică mulți factori de mediu. În plus, desigur, atitudinea psihologică este de mare importanță. Toată lumea știe expresia că toate bolile vin din cap sau din nervi - și această frază este în mare măsură justificată. Desigur, nu ar trebui să exagerați atât de mult: există o serie de boli care sunt pur și simplu asociate cu poluarea corpului, și nu cu nervii. Dar, cu toate acestea, starea psihologică a unei persoane determină în mare măsură cum se va simți o persoană, inclusiv.

Prin urmare, fiecare persoană ar trebui să fie puțin propriul său medic naturist pentru a-și imagina ce procese au loc în el și care este motivul acestor procese și cum să se asigure că aceste procese nu duc la boli și simptome. pe care o persoană nu vrea să le experimenteze. Cum să trăiești pentru asta, cum să mănânci, să bei și așa mai departe.

Desigur, nu pretind aici adevărul absolut; eu însumi sunt pe această cale. Desigur, încerc să studiez constant, să mă educ, să vorbesc cu oamenii, să citesc cărți. Cel mai important lucru este că lucrez în acest domeniu și fiecare persoană nouă care vine la tratament are mereu cunoștințe noi, întotdeauna o experiență nouă. Sunt întotdeauna gata să-mi recunosc greșelile dacă le fac. Sunt gata să-mi schimb părerile dacă văd că altele sunt mai eficiente decât cele la care ader.

Sunt întotdeauna interesat de partea pur practică a problemei. Sunt medic practicant, vine la mine un bolnav și sarcina mea este să fac această persoană sănătoasă.

Material pregătit de Svetlana Kozyr

INFORMAȚIA DE LA MIKHAIL SOVETOV SUNT:

* Informații conceptuale pe tema sănătății, sănătoase și

alimentatie naturala.
* O poveste despre principalele cauze și mecanisme ale bolilor și despre cum să le vindeci și despre cum să fii sănătos.

* O poveste despre metodele naturale de vindecare.

* CUNOAȘTERE CARE PERMITĂ FIECĂRII PERSOANE SĂ DEVENE PROPRIUL MEDIC (VINDECATOR) CALIFICAT.

Videoclipul lui Mihail Sovetov conține informații foarte solide! Conceptual, clar, de înțeles, concis și succint! Sursa de informații pe care o oferă Mihail este cunoștințele dobândite în timpul activităților sale de urolog și naturist, în procesul de vindecare a pacienților săi.

Mihail Sovetov este urolog, androlog, uroginecolog, venereolog și naturopat. Un medic cu 15 ani de experiență și practică străină, un raw foodist cu o vastă experiență, un practicant yoghin.

Mihail Sovetov a absolvit facultatea de medicină a Universității de Stat de Științe Medicale din Moscova în 1999, iar în 2000 a efectuat un stagiu cu onoare în specialitatea „urologie, andrologie și uroginecologie” la departamentul Universității de Stat de Științe Medicale din Moscova. S-a angajat în urologie și uroginecologie din 2000 până în 2012. În prezent se ocupă de reflexoterapie (acupunctură, presopunctură, acupunctură), psihoterapie, nutriție și corectarea stilului de viață. Are numeroase publicații pe diverse teme medicale atât în media electronică, cât și în publicații tipărite (reviste „Frumusețe și Sănătate”, „Sănătate”, etc.). El participă la o serie de proiecte medicale de internet, iar din 1998 este redactor-șef și prezentator al secțiunii de urologie a site-ului Doktor.Ru. Din februarie 2003 este redactor-șef al site-ului Uronet.Ru

În videoclipurile sale, Mikhail Sovetov explică totul despre nutriție și cum să treci la o dietă sănătoasă și o nutriție naturală. După aceste videoclipuri, multe iluzii despre vegetarianism și o dietă cu alimente crude dispar. Urmărește totul cu atenție începând cu primul număr:

* Numărul 0. Mihail Sovetov vă invită la proiectul „Școala de Sănătate a lui Mihail Sovetov”. Despre ce este acest proiect:

* Problema 1. Prima cunoștință, Mihail Sovetov vorbește despre sine, despre practica sa medicală și despre experiența sa. Diferențele de opinii ale medicinei tradiționale și naturiste asupra procesului bolii. Propriul meu doctor. Ce este Sănătatea?

* Problema 2. Ce este sănătatea? Bacteriile sunt dușmani sau prieteni ai oamenilor? Principala cauză a bolilor în corpul uman modern. Două grupe de boli:

* Problema 3. Rolul nutriției în viața umană. Conceptul de alimentație sănătoasă și nutriție naturală. Caracteristicile nutriției fructelor:

* Problema 4. Două abordări pentru curățarea corpului. Cum să-l alegi pe cel mai bun. Mâncarea în lumea modernă:

* Problema 5. Produse care provoacă dependență de droguri. Modalități de a renunța la dependență. Produse animale. Proteine și aminoacizi esențiali. De unde și cum le pot obține?

* Problema 6. Produse animale (continuare). Mesaj pentru telespectatorii proiectului:

* Problema 7. Produse animale (concluzie). Produse de origine vegetală. Răspunsuri la întrebările publicului:

* Problema 8. Produse de origine vegetală (continuare). Răspunsuri la întrebările publicului:

* Problema 9. Categorii suplimentare de produse: SUCURI NATURALE; MIERE. Răspunsuri la întrebările publicului:

* Problema 10. Cele mai comune tipuri de nutriție în lumea modernă: alimentație mixtă, vegetarianism, veganism, alimentație cu crudități. Răspunsuri la întrebările publicului:

* Problema 11. Algoritm pentru schimbarea sistemului de alimentare. Unde sa încep? Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=-cxPICylVnA

* Problema 12. Algoritm pentru schimbarea sistemului de alimentare. Evaluarea funcționării sistemelor excretoare. Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=G5mjI-zf_Do

* Problema 13. Principiile de bază ale alimentației sănătoase. Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=IvKNL314MeA&t=2s

* Problema 14. Principiile de bază ale alimentației sănătoase (continuare). Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=A-pAsr_XQ3U

* Problema 15. Sfaturi practice atunci când vă schimbați dieta. Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=rVHSMR2_lck&t=1s

* Problema 16. Sfaturi practice atunci când vă schimbați dieta (continuare). Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=6NxZ9_cA1Ms

* Problema 17. Sfaturi practice la schimbarea dietei (continuare). Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=nCHbVI9Bp6A&t=1s

* Problema 18. Sfaturi practice la schimbarea dietei (continuare). Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=uqr3xReD92M

* Problema 19. Sfaturi practice la schimbarea dietei (continuare). Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=rdQ_9XZ_BhE&t=2s

* Numărul 20. Ce este energia vitală? Surse de energie vitală. Curățarea informațiilor: https://www.youtube.com/watch?v=x5Ii2lqcrIo

* Problema 21. Informații suplimentare despre energia vitală. Principii de bază ale sănătății copiilor. Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=9XTc1rGt28E

* Problema 22. Acidificarea organismului. Substanțe și produse acidifiante și alcalinizante. Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=TIYnLBAYiiA

* Problema 23. Diagnostice de laborator în naturopatie. Hemoscanarea
Suplimente de dieta. Diagnosticarea biorezonanței. Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=OR97egu1C3I

* Problema 24. Nutriția și sarcina. Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=rt-I18PizsA

* Problema 26. Dependența psihologică de alimente. Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=CBotZ40Wrxg

* Problema 27. — Cum se construiește un refuz din dependența psihologică. Bazele teoretice ale curățării corpului. Rolul nutriției în procesele de curățare a organismului. Legătura dintre procesele de curățare din organism și nivelurile de energie. Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=3SBjUQgFIKk

* Problema 28. Cum se evaluează capacitatea de curățare a corpului uman. Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=iIdatpvdPEU

* Problema 29. Legătura dintre alimentația umană și procesele de curățare din corpul său. Două moduri de a curăța organismul. Echilibrul lor. Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=6FpeOW_lZDk

* Problema 30. Influența diferitelor alimente asupra proceselor de curățare a organismului. Tipuri de practici de curățare bazate pe restricții alimentare. Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=HaJuJ977RK0&t=2s

* Problema 31. Despre postul ca metodă de curățare a organismului. O problemă foarte importantă, deoarece știința oficială încă ignoră practic acest subiect și refuză să-l studieze serios! https://www.youtube.com/watch?v=-rx4egFDwto&t=2782s

* Problema 32. Despre postul ca metodă de curățare a organismului (continuare): https://www.youtube.com/watch?v=-rx4egFDwto&t=2782s

* Problema 33. Nutriția lichidă ca metodă de curățare a organismului: https://www.youtube.com/watch?v=BZl0Uwgg1Kg

* Problema 34. Malnutriția ca metodă de curățare a organismului: https://www.youtube.com/watch?v=JnalW-bv_Gg

* Problema 35. Practici de curățare bazate pe restricții alimentare: MANCAREA DE LEGUME, DIETA CRUDE. Cum să distingem procesul de epuizare a organismului de curățarea acestuia în timpul unei diete cu alimente crude. Curățarea organismului cu o dietă vegetariană și vegană. Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=FQXE4HupoJM

* Problema 36. SISTEMUL DIGESTIV UMAN. INTESTIN: structură, funcții. Cum se evaluează gradul de contaminare intestinală. Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=aHRDeRLQY8A

* Problema 37. SISTEMUL DIGESTIV UMAN. GUT: două tipuri de reacții intestinale la poluare. Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=7a87zzfJnGg

* Problema 38. SISTEMUL DIGESTIV UMAN. INTESTINE: caracteristici și metode de curățare intestinală: https://www.youtube.com/watch?v=glvbYP8hOnI

* Problema 39. SISTEMUL DIGESTIV UMAN. INTESTINE: caracteristici și metode de curățare intestinală (continuare): https://www.youtube.com/watch?v=9jcVo3c-HWk&t=2398s

* Problema 40. Microflora intestinală: funcție și restaurare. O problemă foarte importantă, deoarece știința oficială încă ignoră practic acest subiect și refuză să-l studieze! https://www.youtube.com/watch?v=FUl_zC0kYgw

* Problema 41. Ficat și pancreas: funcții și curățare. Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=o6iNuOMSkvM

* Problema 42. Cauzele problemelor cu cavitatea bucală la trecerea la o dietă cu alimente crude. Recomandări pentru igiena și restabilirea sănătății bucale. Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=KOsRY82UR7s

* Problema 43. Rolul rinichilor în curățarea organismului nostru. Importanța apei pentru corpul uman. Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=JuD382mSNug

* Problema 44. Funcția rinichilor și regimul de băut - adaos. Starea și curățarea pielii. Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=0RnUHG3MOBA

* Problema 45. Metode de îmbunătățire a stării și funcționării pielii. Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=qPJXq9n1CP8

* Problema 46. Metode de îmbunătățire a stării și funcționării pielii (sfârșit). Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=QAb0NIKNv0Y

* Problema 47. Lucrare și curățare a pielii - finalizare. Sistemul respirator - modalități de îmbunătățire a sănătății. Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=dZcbu-gj2bk

* Problema 48. Organele genitale ale femeilor și bărbaților, munca și curățarea lor la schimbarea dietei. Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=loysSW4-aJQ

* Problema 49. Trecerea în revistă a tuturor organelor și sistemelor rămase ale corpului, caracteristicile activității și curățarea acestora. Răspunsuri la întrebările publicului: https://www.youtube.com/watch?v=9Q0dxnZAGIY

Alte videoclipuri ale Dr. Mihail Sovetov, înregistrări ale webinarilor și discursurilor sale:

* Mihail Sovetov. Introducere în dieta crudă (nutriție vie) (17.10.2013).

- Mihail, bună seara! Spune-ne despre tine.

Am 39 de ani, am lucrat ca medic toata viata, cea mai mare parte a vietii in medicina traditionala, specialitatea mea este urologie-uroginecologie, am avut o practica destul de extinsa, fara exagerare, de renume mondial, destul de reusita, in paralel. cu aceasta am fost mereu interesat de un stil de viață sănătos, probleme de autodezvoltare, totuși, la început nu a avut nicio legătură cu alimentația, dar la un moment dat am ajuns la înțelegerea că pentru a realiza progrese în practicile ezoterice care Eram angajat în acel moment, este foarte recomandat să îmi schimb serios dieta.

Inainte de asta nu fusesem niciodata interesat de problemele de nutritie, nici din postura de medic, nici din postura de persoana sanatoasa, la un moment dat m-am hotarat sa incerc si sa-mi schimb alimentatia, am trecut la o dieta cu cruditati, ba chiar mai mult. din curiozitate, să încerc, să văd, nu am avut probleme să mă îmbunătățesc sau să mă vindec, pentru că totul era bine, eram o persoană sănătoasă și fericită, dar, se pare, îmi doream să fiu și mai sănătos și mai fericit. L-am incercat, am obtinut un rezultat foarte interesant, la inceput a fost greu, apoi dimpotriva, totul a devenit foarte usor si bun, iar cel mai important este ca am vazut ca a functionat exact in acele probleme care ma interesau, in în termeni de progres mai mare în dezvoltarea mea, în obținerea de rezultate în practicile dumneavoastră.

Astăzi este sfârșitul celui de-al șaptelea an în care merg pe această cale, dar ceea ce este complet neașteptat pentru mine este că gândirea s-a schimbat atât de mult pe fundalul acestei schimbări în alimentație, mă așteptam ca organismul să se schimbe mai mult și să fie reînnoit: ar fi mai multă rezistență, energie, voi avea mai multă forță, voi dormi mai puțin - despre ce se scrie de obicei în cărțile despre nutriția alimentelor crude, dar nicăieri nu s-a scris că gândirea se schimbă, modul de a gândi se schimbă, si la un moment dat acest mod de a gandi s-a schimbat atat de mult incat mi-am dat seama, ca nu mai pot merge la munca mea, am simtit ca fac total prostii, in ciuda faptului ca munca mea a fost destul de reusita si, sincer, mai eficienta in comparatie. altor medici, dar am început să văd cum aceleași Cele mai multe rezultate și chiar mai bune, în ceea ce privește îmbunătățirea sănătății oamenilor, pot fi obținute în alte moduri.

Toate acestea nu s-au întâmplat într-o singură zi, totul s-a târât de câțiva ani, când mi-am regândit viața, activitățile, noile mele păreri, până la urmă acest lucru a dus la faptul că în urmă cu câțiva ani am părăsit medicina complet tradițională și acum continu să tratez oamenii, Adevărat, acum prefer să spun „restauresc sănătatea oamenilor” și acum practic naturopatia - aceasta este o secțiune a medicinei neoficiale care studiază cauzele bolilor și creează condiții în care corpul uman se reface singur, adică , acestea sunt practici generale de sănătate care duc la faptul că organismul însuși începe să rezolve eficient problemele de sănătate care s-au acumulat în el și, cel mai interesant lucru este că nu este atât de important ce fel de boli au acumulat oamenii, deoarece organismul va face față acestor boli.

Tactica unui medic naturist este în general asemănătoare când lucrează cu complet diferiți bolnavi, cu diagnostice diferite, iar când mă întreabă dacă pot vindeca cutare sau cutare boală, spun că nu tratez boli, ci mă ocup de oameni. și pentru mine este important ca omul însuși să fie pregătit să urmeze acest drum, pentru că este dificil și non-standard, necesită o anumită dezvoltare intelectuală și o anumită hotărâre a unei persoane de a acționa, de a-și asuma responsabilitatea pentru sănătatea sa.

- Mihail, unde și când ai aflat pentru prima dată despre dieta cu alimente crude? De ce nu au respins noile informații?

Am aflat pentru prima dată despre o dietă cu alimente crude din cărțile lui Vadim Zeland în urmă cu aproximativ 7-8 ani, după aceea am găsit pe internet tot felul de cărți despre o dietă cu alimente crude, dintre care erau foarte puține la acea vreme - cărți de Victoria Butenko, Aterov, cărți ale medicilor naturisti - Breg, Eret, Shatalova. După ce l-am citit, mi-am dat seama că fie trebuie să încerc să-mi dau seama, fie să închid acest subiect pentru mine.

- Cum s-au schimbat greutatea și aspectul tău de când ai trecut la o dietă cu alimente crude?

Am trecut brusc la o dietă cu alimente crude, dar nu recomand nimănui să facă asta. Acum sunt pentru o tranziție mai lină. De obicei, dacă tranziția este bruscă, atunci în primele șase luni sau un an totul este rău pentru o persoană: slăbiciune, amețeli, scade tensiunea arterială, arăți rău, apoi se termină și persoana înflorește literalmente și energia din el este în plină desfășurare, eu însumi am experimentat asta.

În general, perioada de tranziție este un proces individual; trebuie construit, luând în considerare mulți factori și caracteristici diferite ale personalității și fiziologiei unei persoane.

- Care este definiția ta pentru „dieta cu alimente crude”? Ce tip de dietă cu crudități practicați?

O dietă cu alimente crude, după înțelesul meu, este consumul de alimente vegetale crude. Da, există multe tipuri de diete cu alimente crude, deoarece dietele cu alimente crude includ multe alimente diferite. Nu orice regim alimentar cu crudități este o dietă naturală; cred că semințele și cerealele nu reprezintă o alimentație specifică umană, ci fructele, dimpotrivă, sunt hrana cea mai potrivită pentru om. Dieta optimă este fructarianismul, mulți oameni vin la el după ce au încercat diferite tipuri de dietă cu crudități, proporția de fructe în dieta unei persoane crește. În ultimii ani am fost un fructist.

- Unde este cel mai bun loc pentru un raw foodist începător pentru a obține informații pentru a nu se încurca în diferite abordări?

Principalul lucru este să vă ascultați corpul, să vă acordați atenție, să învățați să vă înțelegeți corpul. Nu există doi oameni la fel sau două abordări sunt la fel. Nu există rețete universale. Acum conduc un proiect online „Școala lui Mihail Sovetov” https://www.youtube.com/channel/UC04o5fXkix28CysfD25Ka9w, în care postez în fiecare săptămână un videoclip, de aproximativ o oră, care constă într-o scurtă prelegere și răspunsuri la întrebările telespectatorilor. Vorbesc despre cum trebuie să-ți construiești tranziția către o dietă sănătoasă, care este individuală pentru fiecare persoană, și ajut pe fiecare să-și găsească pe a sa.

Din ce produse constă dieta ta și de unde le iei? Cauți produse bio și ținând cont de conținutul chimic al fructelor și legumelor, de sezonalitatea și de maturitatea acestora?

Nu am o formulă pentru o dietă constantă, se schimbă des, în general, mănânc foarte puțin, nu mai mult de 1 kg de alimente solide pe zi, uneori merg una sau mai multe zile fără mâncare, beau sucuri și ierburi cu Miere. Pe langa fructe, continui sa consum miere in cantitatile necesare.

Practic, iau fructe în funcție de anotimp, dar nu strict, le cumpăr și din magazinele obișnuite, nu mă deranjez cu produsele bio, și nici despre chimicale, deoarece sunt mult mai multe chimicale în alimentele obișnuite decât în fructe și organismul indeparteaza usor substantele nocive cand le spal.dieta.

Te-ai hotărât să-ți schimbi locul de reședință permanent din cauza unei diete cu alimente crude? Te muți într-o țară caldă sau te muți din oraș într-un sat sau așezare?

Da, am avut gânduri să părăsesc orașul, dar am ajuns la concluzia că nu asta era calea mea. La început, când îngheți, chiar vrei să mergi în locuri mai calde. În oraș, desigur, este mai dificil să trăiești; este mai ușor să trăiești în afara orașului, într-o casă, iar acest lucru este legat nu numai de o dietă cu alimente crude, ci și de alte practici spirituale. Fiecare persoană are sarcini în această lume și unde locuiește - acest loc este cel mai adesea cel mai potrivit pentru rezolvarea problemelor în această etapă a vieții sale. Acum sunt mulțumit de toate, mă simt la locul meu, nu îmi fac planuri pe termen lung, dar încerc mereu să petrec mai mult timp în natură, la aer curat, nu în interior.

Te-ai confruntat cu problema deficitului de vitamina B12? Daca da, cum s-a rezolvat? Sau nu ar trebui să apară astfel de probleme cu o dietă adecvată cu alimente crude?

Tuturor le place foarte mult să vorbească despre B12, deși carențele de vitamine se pot acumula nu numai în ea. Situația cu vitaminele este aceasta - se găsesc sub formă finită în produsele de origine animală, adică. animalele le sintetizează, iar atunci când oamenii mănâncă corpurile animalelor, primesc o anumită cantitate din aceste vitamine în formă finită, dar în produsele vegetale vitaminele nu sunt conținute în formă finită, ci în forma lor originală, aceste substanțe inițiale trebuie sintetizate de către organismul uman în vitamine, această sinteză are loc fie în ficat, fie datorită microflorei intestinale. Ficatul învață să-și restabilească capacitatea de a sintetiza vitamine destul de rapid, în decurs de câteva săptămâni, iar o deficiență a acestor vitamine nu va avea timp să se acumuleze. Microflora intestinală poate fi restabilită rapid, dar numai dacă intestinele sunt curate, iar oamenii moderni nu au aproape niciodată intestine curate; de regulă, este înfundată cu mucus până la limită și cât timp durează această curățare a mucusului este încă o mare întrebare. .

O dietă adecvată cu crudități presupune nu numai că alimentele să conțină tot ce ai nevoie, ci ajută și la curățarea organismului și, în primul rând, a intestinelor, așa că mai întâi trebuie să mănânci multe legume, ceea ce va contribui la curățare și la un succes. trecerea la o dietă cu alimente crude. Etapa de tranziție este cea mai dificilă, deoarece intestinele nu au fost încă curățate, iar microflora nu sintetizează vitaminele necesare, iar o persoană nu le mai primește din produse de origine animală, de aceea apare o deficiență de vitamine, așa că oamenii renunță adesea să mai încerce treceți la o dietă cu alimente crude sau începeți să utilizați suplimente sintetice.

- Cum să introduceți cu blândețe obiceiuri alimentare sănătoase în viața celor dragi?

Primul lucru este să le oferi celor dragi o înțelegere a ceea ce este mâncarea în viața lor. Ar trebui să fie o sursă de nutrienți, o sursă de energie pentru organism, iar acesta ar trebui să fie sfârșitul acesteia. Oamenii moderni mănâncă din alte motive, în principal pentru emoții; mâncarea este principala sursă de emoții pozitive în viața umană. Prin urmare, de obicei oamenii mănâncă de câteva ori mai mult, iar organismul nu poate face față curățirii, care este locul în care încep bolile, în special o manifestare puternică a bolii - aceasta este curățarea îmbunătățită.

Trebuie să înveți să deosebești dorințele corpului tău de dorințele conștiinței tale, nu mănânci pentru distracție, ci când ți-e foame, caută surse de divertisment, emoții pozitive în alte aspecte ale vieții: în sport, călătorii, comunicare, și atunci nevoia de hrană va scădea.

De asemenea, învață-i pe toți cei apropiați să mănânce legume și fructe: fructe - pentru saturare, legume - pentru curățare. Copiii ar trebui să fie învățați să mănânce fructe din copilărie, astfel încât să le vadă ca hrană și nu ca distracție. Nu este greu să limitați alte alimente, ci să insufleți dragostea pentru legume și fructe. Și principalul lucru este să eliminați substanțele chimice din alimente.

- Care este sfatul dumneavoastră pentru cititorii ziarelor?

Este important să înțelegi scopul dietei tale cu crudități, poate fi diferit - sănătate bună, creștere personală, un fel de dezvoltare, dar este important ca obiectivul să existe și să te susțină, astfel încât în orice moment când devine înfricoșător , dificil și vrei să renunți la tot și să începi să fii ca totul pentru ca în orice moment o persoană să își poată aminti scopul și să fie suficientă motivație pentru a continua să mergi pe calea aleasă.

Cu entuziasm, oamenii țin de obicei o dietă cu alimente crude timp de aproximativ 2 luni, așa că este important să-ți stabilești un obiectiv. Există o practică utilă - să te imaginezi peste 10 ani: cine ești, unde ești, în ce formă fizică te afli, ce succese ai obținut. Trebuie să înțelegeți și să vă amintiți unde mergeți și unde doriți să mergeți și să utilizați o dietă cu alimente crude pentru a vă atinge obiectivele.

Alăturați-vă proiectului meu „Școala de sănătate a lui Mihail Sovetov”, împreună vom înțelege toate detaliile și caracteristicile schimbării dietei - această cale dificilă.

În curând am de gând să încep un alt proiect de dezvoltare spirituală, cred că va fi și interesant pentru mulți, împreună ne vom da seama ce și cum funcționează în această viață, vom căuta răspunsuri la diverse întrebări.

Iti doresc sa nu te pierzi, sa inveti si sa te auzi pe tine, corpul, constiinta, dorintele tale, sa nu traiesti dupa stereotipuri impuse, sa iti gasesti scopurile si sa inveti sa le atingi. O persoană care caută se va dezvolta în mod constant, iar dezvoltarea este cel mai important lucru, de ce venim în această lume și oamenii care se dezvoltă sunt mereu oameni fericiți, simt că trăiesc cu un motiv, că viața lor este plină de sens - îmi doresc acest lucru pentru toți oamenii și în ce direcție să se dezvolte este treaba fiecăruia, și fiecare are propriile căi și, cel mai important, că o persoană își urmează propriul drum, și nu al altcuiva.